Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Một số chất dinh dưỡng cần thiết phụ nữ thường thiếu cần bổ sung

Thứ tư, 15:46:06 31/10/2018

Để có một cơ thể khỏe mạnh, trí óc minh mấn và sự quyến rũ, phụ nữ không nên bỏ quên những thực phẩm chứa nhiều ma giê, kẽm, sắt, folate, canxi và vitamin D.

Khi tập luyện thể thao cần bổ sung chế độ dinh dưỡng như thế nào cho phù hợp

Thứ tư, 15:43:05 31/10/2018

Trước, trong và sau khi luyện tập thể thao, bạn cần cung cấp chế độ dinh dưỡng như thế nào cho cơ thể? Cái này còn tùy thuộc vào việc bạn luyện tập môn thể thao mà chúng ta có chế độ ăn uống thích hợp nhất giúp cơ thể khỏe...

Cung cấp chế độ dinh dưỡng cho bạn có một mái tóc khỏe đẹp

Thứ tư, 15:42:08 31/10/2018

Một mái tóc khỏe đẹp sẽ tạo thiện cảm cho người đối diện trong cuộc giao tiếp. Bạn hãy ăn nhiều rau xanh rậm lá giàu chất sắt để giúp cung cấp chất xơ cần thiết cho tóc.

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho sức khỏe dài lâu

Thứ tư, 15:41:07 31/10/2018

Theo các nhà khoa học, chế độ dinh dưỡng là một trong những nhân tố quan trọng để có cuộc sống khỏe mạnh và dài lâu. Liên quan đến dinh dưỡng và tuổi thọ con người, các chuyên gia khuyên rằng, chế độ ăn cần đảm bảo những yếu...

Những lưu ý về chế độ dinh dưỡng bổ sung cho phái mạnh

Thứ tư, 15:40:06 31/10/2018

Không chỉ phụ nữ mà phái mạnh cũng cần giảm lượng chất béo trong bữa ăn, đồng thời tăng hàm lượng chất xơ. Trên thực tế, nam giới thường có thói quen ưa ăn nhiều chất béo và ít chất xơ hơn nữ giới.

Cải bó xôi là rau gì? Thành phần dinh dưỡng có trong cải bó xôi bạn nên biết nhé

Thứ tư, 15:36:04 31/10/2018

Cải bó xôi là thực phẩm rất bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Rau bina giàu chất sắt, Vitamin C, A giúp cơ thể tăng sức đề kháng

Cách nhận biết dinh dưỡng thực phẩm qua màu sắc bạn nên biết

Thứ tư, 15:35:04 31/10/2018

Các loại thực phẩm đa dạng về màu sắc không chỉ làm đẹp bàn ăn mà còn chứa nhiều nguồn dinh dưỡng khác nhau cần thiết cho con người.

Socola là gì? Tác dụng của socola trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp

Thứ tư, 15:33:09 31/10/2018

Sôcôla là một loại thực phẩm chế biến từ hạt cacao. Trong các loại Sôcôla trên thế giới, Sôcôla Bỉ và Thuỵ Sĩ là nổi tiếng nhất

Cân bằng dinh dưỡng cho những người ăn chay để đảm bảo sức khỏe

Thứ tư, 15:30:09 31/10/2018

Trong bài viết này bạn sẽ được giới thiệu cách cân bằng các dinh dưỡng bị thiếu hụt một cách cụ thể.

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người bệnh viêm khớp

Thứ tư, 15:28:07 31/10/2018

Khi mắc phải bệnh viêm khớp, một chế độ ăn uống hợp lý là điều cần thiết giúp giảm hoặc tránh được những cơn đau do căn bệnh này gây ra. Hãy tham khảo những thực phẩm cần thiết cho việc chữa trị căn bệnh này:

Hướng dẫn chế độ dinh dưỡng cho người mất ngủ sớm hồi phục

Thứ tư, 15:26:06 31/10/2018

Mất ngủ là chứng bệnh gây suy giảm sức khỏe cho nhiều người. Mất ngủ có nhiều dạng: khó đi vào giấc ngủ, ngủ không yên giấc, dậy sớm không ngủ lại được, hoặc tỉnh dậy nhiều lần trong khi ngủ... Ngoài việc có thể dùng...

Cách bổ sung dinh dưỡng cho người ốm nhanh hồi phục

Thứ tư, 15:23:13 31/10/2018

Cơ thể mệt mỏi, chân tay không muốn cử động, miệng đắng, nuốt khó sợ ăn chán ăn… đó là tình trạng chung của những người khi bị ốm hoặc mới ốm dậy.

Mangan là chất gì? Nguồn thực phẩm giàu mangan và tác dụng của mangan

Thứ tư, 15:22:11 31/10/2018

Mangan, phần lớn tập trung trong xương, gan và thận. Lượng Mangan trong máu vào khoảng 10 mcg/l, tập trung ở hồng huyết cầu

Người bận rộn cần có chế độ dinh dưỡng như thế nào để duy trì sức khỏe

Thứ tư, 15:20:09 31/10/2018

Bận rộn trong công việc ở cơ quan và chăm lo gia đình khiến nhiều phụ nữ không còn thời gian quan tâm đến chất lượng dinh dưỡng cho bản thân. Điều này rất sai lầm.