Dinh dưỡng tác động đến người bị xuất tinh sớm bạn nên biết

Từ xưa đến nay, dinh dưỡng và bệnh tật có mối liên quan mật thiết và tất nhiên không ngoại trừ căn bệnh xuất tinh sớm. Việc có mức độ dinh dưỡng hợp lí, năng lượng tràn trề, bạn sẽ có ‘độ bền’ và có được tinh thần cũng như cảm xúc tích cực khi ‘yêu’.

Ăn không đúng các loại thực phẩm sẽ khiến hoạt động tình dục của bạn bị ảnh hưởng nghiêm trọng, bạn sẽ xuất tinh sớm hơn và thực hiện các thao tác kém hơn so với khi bạn đang ăn những loại thực phẩm tốt nhất.

Một khởi đầu tuyệt vời để bạn lấy lại sức ‘chiến đấu’ của mình là luôn luôn ăn sáng trưa, tối đầy đủ. Hãy ăn các loại ngũ cốc vì trong ngũ cốc có chứa hàm lượng thiamin và riboflavin cao giúp lưu trữ năng lượng cơ thể của bạn hiệu quả dành cho lúc ‘thực hành’.

Ngoài ra ngũ cốc với nhiều niacin - một loại vitamin hữu ích giúp cơ thể tiết ra chất histamin kiểm soát và kích hoạt đạt cực khoái

Cuối cùng, bạn hãy bổ sung cho cơ thể mình ít nhất 5 phần trái cây và rau quả trong 1 ngày. Bạn thực sự sẽ nhận thấy sự khác biệt trước và sau khi ‘hành sự’ khi có sự trợ giúp của các loại trái cây mỗi ngày.

Như vậy, một chế độ ăn uống tốt nói chung có thể coi là cơ sở mang đến cho bạn lượng chất xơ năng lượng và các vitamin cần thiết để thực hiện tốt chức năng ‘trên giường’ của mình.