Những thói quen tốt, thói quen xấu ảnh hưởng đến sức khỏe và thể trạng

Kinh ngạc: Đến 90% mọi người đang đi vệ sinh không đúng

Thứ năm, 16:13:05 28/02/2019

Đi toilet sai cách sẽ dẫn đến hậu quả nặng nề cho sức khỏe.

Bật điều hòa và đắp chăn khi ngủ: Đừng tưởng là hâm!

Thứ năm, 16:05:04 28/02/2019

Bởi lẽ, cách ngủ này đã được các nhà khoa học chứng minh là đem lại cực nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nếu bạn không thể ngủ ngon, hãy trách chính bản thân mình!

Thứ năm, 13:30:05 28/02/2019

Ngủ không ngon giấc có thể là bệnh lý. Nhưng nếu không mắc bệnh gì, những thói quen này có thể gây hại và là nguyên nhân khiến bạn trằn trọc cả đêm.

"Nghiện ngồi" và những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nên chú ý

Thứ tư, 10:50:04 27/02/2019

Ngồi nhiều và ít vận động là những đặc trưng của lối sống hiện đại. Ngồi nhiều trước màn hình máy tính, thói quen sử dụng điều khiển từ xa cho tivi, điều hòa, quạt máy…

7 động lực "thúc" bạn luyện tập vào mùa đông cần chú ý

Thứ tư, 08:10:09 27/02/2019

Việc giữ thói quen tập luyện rất quan trọng trong bất kỳ loại thời tiết nào, nhất là vào mùa đông. Đừng để thời tiết khuất phục.

Cần biết: Thức đêm và ngủ ngày tác động xấu đến sức khỏe

Thứ Ba, 17:05:06 26/02/2019

Thiếu ngủ không chỉ gây rối loạn rất nhiều quy trình hóa học và sinh học trong cơ thể mà còn tác động tiêu cực đến sức khỏe của bạn.

4 việc cần làm trước khi đi ngủ không thể không biết

Thứ Hai, 16:45:02 25/02/2019

Bạn nên dành 10 phút mỗi tối trước khi đi ngủ để thực hiện những việc sẽ khiến cơ thể tràn đầy sức sống vào sáng hôm sau.

Làm sạch vật dụng cá nhân như thế nào cho đúng nhất?

Thứ Hai, 13:50:01 25/02/2019

Vệ sinh và làm sạch đồ đạc là công việc không thể thiếu. Từ điện thoại, quần bò đến chó nuôi đều cần được lau chùi, giặt giũ và tắm rửa vào một lúc nào đó.

Bạn nên biết: Đừng làm những điều này để sống thọ hơn!

Thứ sáu, 14:00:08 22/02/2019

Ít phơi nắng, ít ngủ, stress là những tác nhân khiến bạn luôn uể oải và tiềm ẩn nhiều bệnh tật.

6 hiểu lầm thường thấy về sức khỏe trong mùa đông

Thứ sáu, 11:30:01 22/02/2019

Chỉ vì thời tiết khó chịu, không có nghĩa là thói quen tập luyện của bạn bị trì hoãn.

Những lời khuyên để tầm soát stress để tăng hương vị cuộc sống

Thứ năm, 13:55:04 21/02/2019

Hãy gạt lo lắng sang một bên để thưởng thức một bản nhạc hay tận hưởng món ăn ngon, như vậy cuộc sống sẽ nhẹ nhàng hơn.

Bật mí 6 điều tốt nhất bạn có thể làm để luôn khỏe mạnh

Thứ năm, 11:40:08 21/02/2019

Đôi khi chỉ cần những thay đổi nhỏ trong lối sống hàng ngày cũng có thể mang lại những cải thiện đáng kể về sức khỏe thể chất và tinh thần.

Nên chạy mấy km mỗi tuần là tốt nhất cho sức khỏe?

Thứ tư, 16:20:07 20/02/2019

Hiện nay rèn luyện sức khỏe hàng ngày bằng chạy thể dục được nhiều người ưa chuộng nhất, vì sự tiện lợi và dễ tập.

Nên đi ngủ và thức dậy lúc mấy giờ để có một sức khỏe tốt nhất cho cơ thể

Thứ tư, 15:40:00 20/02/2019

Nên đi ngủ và thức dậy lúc mấy giờ - Giấc ngủ là một lẽ tự nhiên theo nhịp sinh học của cơ thể. Tuy nhiên, không phải ai cũng đã sử dụng giấc ngủ đúng cách.