Lưu ý hay cho những người luôn "nhạy cảm với chất béo"

Cơ thể bạn có thuộc loại dễ trở nên tăng cân sau khi ăn uống nhiều chất béo? Bạn có đang “trông cậy” vào trà xanh để giảm béo, giảm mỡ thừa cơ thể? Nếu có, bài viết này là dành cho bạn để quản lý cân nặng hiệu quả, lành mạnh và dễ dàng hơn.

Công dụng của EGCG - trà xanh trong việc quản lý cân nặng

Trà xanh có tác dụng đẩy nhanh quá trình trao đổi chất tiêu hao năng lượng. Vì vậy, sau khi ăn nhiều chất béo, nhiều người có thói quen uống một cốc trà xanh để lượng mỡ nhanh chóng được giải phóng mỡ thừa tích tụ dưới da sẽ tiêu hao dễ dàng hơn, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng.

Sở dĩ trà xanh có tác dụng giảm cân vì trong trà xanh có chứa EGCG trong trà xanh có tác dụng hạn chế chuyển hoá chất béo, làm giảm nồng độ chất béo trong máu, giảm tích tụ mỡ ở gan và ở các bộ phận khác của cơ thể. Chính vì thế, trà xanh được sử dụng rất nhiều trong các phương pháp giảm trọng lượng cơ thể.

Tinh chất trà xanh tự nhiên đã loại bỏ cafein rất tốt cho người cần giảm cân, giảm mỡ

Thử thách đặt ra là cơ thể chúng ta không dễ dàng hấp thu EGCG.

Thật vậy, vấn đề không nằm ở việc bạn nạp bao nhiêu EGCG vào cơ thể mỗi ngày mà chìa khóa sức mạnh nằm ở chỗ: Cơ thể bạn có thể hấp thu EGCG được đến mức nào.

EGCG là chưa đủ. Giải pháp tổng thể để hỗ trợ tích cực quá trình quản lý cân nặng lành mạnh cần kết hợp giữa:

- Nguồn tinh chất EGCG tự nhiên chất lượng cao.

- Công nghệ dẫn truyền giúp tăng cường khả năng hấp thu EGCG của cơ thể.

- Kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng hạn chế năng lương.

- Chế độ luyện tập thể dục thể thao.

Tùy theo đặc thù cơ thể, thói quen và lối sống để lên kế hoạch quản lý cân nặng hiệu quả, trong đó cần quan tâm hơn hết là lựa chọn dinh dưỡng phù hợp.