6 cách đơn giản tránh nhiệt miệng bạn cần thực hiện ngay
Thời tiết nắng nóng thường xuyên khiến nhiều người bị nhiệt miệng Không những thế, bệnh lại dễ tái phát nhiều lần gây khó chịu khi ăn uống ThS.BS Lê Thị Hải, Viện Dinh Dưỡng Quốc gia tư vấn chế độ ăn uống giúp người dân phòng ngừa căn bệnh này.
Theo ThS.BS Lê Thị Hải, bệnh nhiệt miệng là tình trạng viêm loét niêm mạc miệng có thể do virus vi khuẩn gây nên. Riêng về khía cạnh ăn uống, khi nói đến nhiệt miệng do nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng đúng là một phần cũng do cơ địa từng người, có người không bị nhưng có người rất hay bị.
Nếu bị bệnh có thể giảm bớt tình trạng nhiệt miệng qua chế độ ăn uống như sau:
1. Ăn nhiều sắn dây giúp thanh nhiệt rất tốt
Bệnh nhiệt miệng là tình trạng viêm loét niêm mạc miệng có thể do virus vi khuẩn gây nên. Bạn nên ăn nhiều sắn dây giúp thanh nhiệt tốt hơn.
2. Tăng cường ăn các loại rau xanh, hoa quả
Theo ThS.BS Lê Thị Hải, ăn nhiều rau xanh, hoa quả như cam chanh, thanh long chuối bưởi... trong chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp giảm bớt tình trạng thiếu vitamin B2, C là nguyên nhân của bệnh nhiệt miệng.
Bản thân BS. Hải chia sẻ, trong chế độ ăn hàng ngày bác sĩ rất tích cực ăn hoa quả rau xanh đây cũng có thể là thói quen tốt giúp bác sĩ chưa bị nhiệt miệng bao giờ.
3. Uống nhiều nước lọc
Để phòng tránh tình trạng viêm nhiệt miệng, bạn cũng nên uống nhiều nước, khoảng 2-2,5l nước, thậm chí 3l nước/ngày.
4. Giải khát bằng nước ép hoa quả
Ngoài uống nước lọc thường xuyên, nước quả ép các loại quả rất tốt cho sức khỏe giúp thanh nhiệt giải độc như: nước ép dưa chuột củ đậu cà chua cả rốt;...
5. Ăn canh có tính chất mát
Mùa hè nóng bức bạn nên ăn các loại canh có tính chất mát, nấu từ mướp khoai lang rau dền rất tốt cho người có cơ địa nhiệt.
6. Bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn điều trị kịp thời.
- 8 cách làm trắng răng tự nhiên đơn giản ngay tại nhà (Thứ sáu, 08:50:00 07/05/2021)
- Cách đuổi kiến ba khoang đơn giản tại nhà, ai ở chung cư nên... (Thứ năm, 10:35:00 08/10/2020)
- Mách chị em cách chọn hồng giòn cúng Trung thu đảm bảo ngon... (Thứ năm, 13:08:08 01/10/2020)
- 5 loại rau củ cho vào tủ lạnh càng nhanh hỏng, 90% bà nội trợ... (Chủ nhật, 16:20:03 16/08/2020)
- Mỗi ngày một nắm rau rẻ bèo này điều kỳ diệu sẽ xảy ra (Chủ nhật, 15:35:07 16/08/2020)
- Đây là thứ lá dân buôn đang săn lùng và vặt trụi vì chứa... (Thứ năm, 12:22:04 06/08/2020)
- Cấp cứu đuối nước, cần làm gì để tránh nguy cơ tử vong? (Chủ nhật, 16:50:00 02/08/2020)
- Bạn muốn sống thọ, hãy làm theo cách đơn giản sau (Chủ nhật, 07:10:06 02/08/2020)
- 5 cách giúp mắt khỏe sau nhiều giờ làm việc căng thẳng (Thứ năm, 16:55:03 28/02/2019)
- Cách vệ sinh lưỡi cho hơi thở luôn thơm tho đơn giản dễ dàng (Thứ năm, 15:40:04 28/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:08 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:07 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:09 12/02/2023