7 mẹo hay đánh bay những cơn đau đầu ngay tức khắc

Dùng trà thảo mộc

Trà thảo mộc rất tốt cho những cơn đau đầu Khi bạn cảm thấy đau đầu hãy thư thả bản thân, thưởng thức ly trà thảo mộc với vị bạc hà gừng hoa cúc sẽ phát huy tác dụng giúp bạn thư giãn đầu óc, tốt cho sức khỏe

Ăn uống đủ dưỡng chất

Thủ phạm đằng sau những cơn đau đầu là cái đói, khiến cho dạ dày của bạn trở nên đau quằn quại. Những bữa ăn đủ chất giúp cho não bộ làm việc ổn định hơn. Bên cạnh việc cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, thức uống dinh dưỡng cho cơ thể cũng không kém phần quan trọng. Mất nước là nguyên nhân gây những cơn đau nửa đầu Uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp hạn chế những cơn đau đầu

Thiền với âm nhạc nhẹ

Thiền trong lúc cơ thể mỏi nhức sẽ giúp não bộ được thư giãn tĩnh tâm trở lại. Những bản nhạc nhẹ sẽ giúp xua tan những cơn đau nửa đầu

Thư giãn

Mỗi khi cảm thấy mệt mỏi căng thẳng thường xuất hiện những cơn đau nửa đầu. Khi đó, bạn nên giúp cơ thể thư giãn bằng cách massage đầu, hay toàn bộ cơ thể bằng cách thoa nhẹ một lượng cực nhỏ dầu phật linh, chấm vào đầu lưỡi, ít nhẹ vào hai mũi lượng cực nhỏ dầu phật linh, bạn có thể hít một hơi thật sâu, sau đó dùng hai thai ấn nhẹ, thoa hai bên thái dương, đầu trán, từ từ thở ra thở vào để cho cơ thể được thư giãn.

Tập thể dục nhẹ nhàng

Những bài thể dục nhẹ nhàng hay đơn giản chỉ là đi dạo sẽ khiến tư tưởng thoải mái hơn, giúp bạn tự “đánh bay” cơ đau nhức nhức nửa đầu.

Đả thông tư tưởng

Bạn nên cười nhiều vào mỗi ngày, hãy cười nhẹ vào mỗi sáng thức giấc không chỉ giúp khởi đầu ngày mới nhiều hứng khởi, khởi đầu tốt hơn mà nụ cười sẽ giúp bạn xua tan những muộn phiền – nguyên nhân chính của cơn đau nhức nửa đầu.

Tập cười nhiều vào mỗi ngày có tác dụng tốt hơn cả những diệu pháp tâm lý, hay bất cứ bài thuốc nào.

Ngủ đủ giấc

Bạn nên ngủ đủ giấc vào mỗi ngày bằng cách đi ngủ đúng giờ và dạy đúng giờ vào mỗi sớm để cơ thể được khỏe khoắn hơn. Không thuốc bổ gì có thể thay thế những nục cười và giấc ngủ ngàn vàng của bạn.