Mẹo chữa hen suyễn tại nhà hiệu quả ai cũng nên biết

Dưới đây là những biện pháp bạn có thể áp dụng để khắc phục tại nhà. Biện pháp tự nhiên sẽ không gây tác dụng phụ, vậy nên bạn hoàn toàn có thể thử nghiệm ngay hôm nay.

Nước mật ong ấm

86451

Mật ong từ lâu đã được coi là một vị thuốc của tự nhiên hỗ trợ cho bệnh nhân hen suyễn Các loại tinh dầu chứa trong mật ong giúp giảm các triệu chứng khó chịu. Bạn có thể kết hợp một muỗng cà phê mật ong với một tách nước ấm, sau đó từ từ nhâm nhi, một ngày uống 3 tách nhỏ. Cho thêm một chút bột quế để tăng hương vị, uống trước giấc ngủ sẽ có tác dụng tiêu đờm và giúp bạn ngủ ngon hơn.

Đun nóng dầu mù tạt

Dầu mù tạt sẽ giúp bạn có thể thở bình thường trở lại. Đun nóng dầu với một chút long não xoa bóp nhẹ nhàng dầu lên vùng ngực, massage nhẹ nhàng. 

Trà gừng

Gừng là một phương thuốc điều trị nhiều bệnh, trong đó có hen suyễn Các nghiên cứu đã chứng minh gừng có tác dụng giảm chứng viêm đường hô hấp

86467

86451

Trộn nước ép gừng với một chút mật ong Mỗi ngày nhâm nhi khoảng 2 đến 3 lần, mỗi lần dùng 1 thìa. Ngoài ra, bạn cũng có thể  sử dụng trà gừng ấm trước khi đi ngủ.

Cà phê

Caffeine trong cà phê có tác dụng kiểm soát cơn hen suyễn tương tự như một loại thuốc giãn phế quản Cà phê sẽ giúp bạn thư giãn và dễ thở hơn.

Tuy nhiên, bạn không nên uống quá 3 tách cà phê trong một ngày. Không nên sử dụng cà phê như một phương thuốc điều trị lâu dài.

Dầu khuynh diệp

Dầu khuynh diệp nguyên chất có tác dụng thông mũi, giúp bạn dễ thở hơn. Nghiên cứu cho thấy trong dầu khuynh diệp có chứa Eucalyptol hỗ trợ tiêu đờm.

86474

Bạn chỉ cần một vài giọt dầu khuynh diệp, giữ trong một chiếc khăn giấy, hít thở nhẹ nhàng. Mùi thơm sẽ khiến bạn cảm thấy dễ chịu hơn.

Tập yoga

Mỗi ngày bạn nên dành một chút thời gian để tập yoga hoặc ngồi thiền Phương pháp này giúp giảm căng thẳng hiệu quả. Trong khi tập, bạn nên lưu ý hít thở đều đặn căng thẳng lo âu là một trong những nguyên nhân dẫn đến các cơn khó thở