Tác dụng của vỏ khoai tây đối với sức khỏe ít ai biết
Tác dụng của vỏ khoai tây
Tác dụng của vỏ khoai tây đối với sức khỏe như hỗ trợ điều hòa huyết áp, ngừa thiếu máu...
1. Hỗ trợ điều hòa huyết áp
Khoai tây chứa lượng kali phong phú đó là một thành phần giúp điều hòa huyết áp Khi bạn chế biến khoai tây hãy để cả vỏ Kali giúp thành mạch máu thư giãn, từ đó ngăn ngừa huyết áp cao
2. Tốt cho chuyển hóa
Kali không chỉ tốt trong việc kiểm soát huyết áp mà còn tốt cho quá trình chuyển hóa Theo các chuyên gia khi ăn vỏ khoai tây các dây thần kinh sẽ tự động được tăng cường.
3. Phòng ngừa thiếu máu
Nếu muốn phòng ngừa thiếu sắt hoặc thiếu máu tốt nhất là bạn nên ăn vỏ khoai tây cùng với rau Người ta cho rằng vỏ khoai tây chứa nhiều sắt sẽ làm tăng lượng sắt trong cơ thể.
4. Cung cấp năng lượng
Khoai tây chứa vitamin B3 và niacin, hai chất giúp tăng cường năng lượng. Niacin tác động lên cơ thể, tạo điều kiện chuyển đổi carbonhydrat thành năng lượng.
Chất xơ là một trong những thành phần tốt nhất và quan trọng nhất bạn cần bổ sung vào chế độ ăn Vì khoai tây chứa nhiều chất xơ nên ăn loại củ này cùng với vỏ. Các chuyên gia cho biết nếu bạn duy trì thói quen này, bạn có thể ngăn ngừa ung thư đại tràng vì chất xơ cải thiện hệ tiêu hóa
- Cách phân biệt đậu phụ thật và đậu phụ làm từ thạch cao,... (Thứ tư, 16:04:01 03/03/2021)
- Bí quyết giữ hoa đào tươi lâu trong dịp Tết, ai cũng nên biết (Thứ bảy, 16:49:06 13/02/2021)
- Bánh chưng có 3 dấu hiệu này chứng tỏ luộc bằng pin, tuyệt... (Thứ sáu, 16:35:05 12/02/2021)
- Tuyệt chiêu làm sạch nhà bếp của bạn, ít tốn công sức (Thứ Ba, 17:15:05 08/12/2020)
- Cách đánh bay vết ố vàng trên răng ngay tại nhà bằng nguyên... (Thứ Hai, 20:24:05 09/11/2020)
- Cách chữa gót chân bị nứt nẻ (Thứ tư, 21:05:02 04/11/2020)
- 5 sai lầm tai hại khiến điện thoại vừa mua đã hỏng, 99% đều... (Thứ Ba, 10:04:09 29/09/2020)
- Dùng những nguyên liệu rẻ tiền có sẵn trong bếp bón cây, tác... (Thứ Hai, 17:20:00 28/09/2020)
- 5 loại tinh dầu khiến muỗi sợ chạy xa (Thứ tư, 20:30:03 23/09/2020)
- Bỏ nắm muối vào giày thể thao, sau một đêm điều bất ngờ... (Thứ sáu, 09:30:05 18/09/2020)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:03 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:08 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:05 12/02/2023