10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng bạn nên biết 10 siêu thực phẩm cho bữa sáng đầy đủ dinh dưỡng. Yến mạch, sữa chua Hy Lạp, bưởi, chuối, đu đủ... trong bữa sáng cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, theo Health.
Dinh dưỡng tốt cho tim mạch không phải người nào cũng biết Dinh dưỡng tốt cho tim mạch. Hàng ngày, khẩu phần ăn của chúng ta có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh, một trái tim không bệnh tật.
Chế độ dinh dưỡng cho con gái tuổi dậy thì có thể bạn chưa biết Trong giai đoạn dậy thì, các bố mẹ cần chú ý trong việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng cho con để đảm bảo sức khỏe cho con một cách tốt nhất.
Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe ít ai biết Những thói quen hàng ngày gây hại cho sức khỏe. Bệ xí bệt không phải là một lựa chọn tốt, vì tư thế ngồi bệt khiến bạn phải gắng sức khi đi toilet, làm tăng nguy cơ của bệnh trĩ.
Những thói quen tốt cho sức khỏe sau bữa ăn có thể bạn chưa biết Rất nhiều người chỉ quan tâm đến dinh dưỡng của mỗi bữa ăn mà không biết những thói quen sau bữa ăn cũng rất quan trọng
Bí quyết giảm nguy cơ ung thư bằng chế độ ăn nhiều chất xơ Chất xơ giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, chống táo bón, kiểm soát đường huyết, giảm nguy cơ ung thư, đặc biệt là ung thư đại tràng.
Giúp thận khỏe mạnh với 5 thói quen đơn giản bạn nên ghi nhớ Thận khỏe mạnh với 5 thói quen đơn giản. Uống nhiều nước, từ bỏ đồ chiên rán, hạn chế ăn mặn là 3 trong số những lời khuyên dành cho bạn.
Dầu hạnh nhân - Thần dược bảo vệ sức khỏe và chăm sóc da tóc Tinh dầu hạnh nhân đóng vai trò của một loại dầu nền, được chiết xuất từ quả hạnh nhân (đào nhân) thuộc họ hoa hồng, giàu vitamin e, axit folic
Ung thư ruột già là bệnh gì? Tiệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh Ung thư ruột già hay còn gọi là ung thư đại tràng, ung thư đại trực tràng. Đây là khối u ác tính xuất hiện ở ruột già hoặc trực tràng
Bí ngòi còn gọi là gì? Tác dụng phòng chữa bệnh của bí ngòi Bi ngòi giàu viamin C, vitamin A, các nguyên tố khoáng vi lượng như magnesium, manganese, potassium (kali), đồng, chất xơ, nhiều vitamin nhóm B
Cây dong riềng đỏ - Bài thuốc chữa bệnh động mạch vành từ dong riềng đỏ Theo y học cổ truyền, toàn bộ: Lá, thân và củ của cây dong riềng đỏ đều được dùng làm thuốc, trị các bệnh như động mạch vành
Dâu tay - Loại quả phòng bệnh ung thư hiệu quả hàng đầu Dâu tây là một nguồn vitamin C tuyệt vời, một nguồn mangan dồi dào, nguồn chất xơ, iốt rất tốt cho cơ thể và có lợi cho hệ tiêu hóa
Bơ đậu phộng - Giá trị dinh dưỡng và công dụng của bơ đậu phộng với cơ thể ơ đậu phộng là nguồn cung cấp rất tốt niacin, folate, vitamin E cùng với một loạt các chất dinh dưỡng thiết yếu và khoáng chất khác
Đậu lăng - Giá trị dinh dưỡng và tác dụng chăm sóc sức khỏe của đậu lăng Đậu lăng có chứa các chất xơ hòa tan giúp giảm cholesterol trong máu, giảm nguy cơ đột quỵ cũng như bệnh tim mạch, làm chậm quá trình tiêu hóa
Quả chà là và những tác dụng dược lý của quả chà là Chà là là nguồn cung cấp đường tự nhiên tốt nhất. Bạn nên thưởng thức vào buổi sáng để tăng cường năng lượng và thêm vào các món ăn vặt, sữa chua
Bình luận mới nhất
Video nổi bật