Chủ đề sức khỏe: yoga

Bí quyết tập thể dục để cảm thấy tự tin hơn khi tới phòng tập thể hình

Chủ nhật, 07:51:05 04/11/2018

Lựa chọn mô hình lớp, dạng bài tập, người hướng dẫn và thậm chí địa điểm phù hợp có thể đem lại cho bạn nhiều tác dụng tới không ngờ.

Thể dục đúng cách khi mang bầu để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé

Chủ nhật, 06:24:09 04/11/2018

Tập thể dục khi mang thai là một việc làm cần thiết. Các bà bầu hãy chú ý các quy tắc an toàn trong luyện tập để đảm bảo an toàn cho mẹ và bé.

Khả năng miễn dịch là gì? Các biện pháp tăng cường khả năng miễn dịch

Chủ nhật, 04:38:14 04/11/2018

Khả năng miễn dịch là một trong những điều tuyệt vời bảo vệ con người và các sinh vật sống. Nó bao gồm những cơ chế phức tạp của tế bào, mô…

Đánh bay những cơn đau thai kỳ với 8 mẹo không thể đơn giản hơn

Thứ bảy, 23:04:13 03/11/2018

Những biện pháp này có thể dễ dàng thực hiện tại nhà và giúp mẹ bầu tránh được sự mệt mỏi khó chịu do các cơn đau gây ra.

10 tư thế yoga giảm béo sau sinh đơn giản hiệu quả bạn cần biết

Thứ bảy, 15:04:15 03/11/2018

Sau sinh, các mẹ có thể tập các động tác yoga theo hướng nhẹ nhàng, không cần phải vận động quá mạnh, sẽ giúp mẹ giảm cân một cách hiệu quả.

Những thói quen khỏe mạnh nên thực hiện vào buổi sáng

Thứ bảy, 20:07:05 03/11/2018

Có những thói quen buổi sáng không tốn nhiều thời gian nhưng lại giúp chúng ta có sức khỏe tốt và bắt đầu một ngày làm việc hiệu quả hơn.

Ngồi khoanh chân khi ăn cơm có nhiều lợi ích bất ngờ mà bạn không nghĩ đến

Thứ bảy, 09:40:02 03/11/2018

Khoa học đã thực sự nghiên cứu và chứng minh việc ngồi ăn khoanh chân thực sự mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe cho chúng ta

Tránh sốc tâm lý cho các chị em phụ nữ khi lần đầu mang thai

Thứ bảy, 08:34:06 03/11/2018

Không ngừng chia sẻ, đi du lịch hay học lớp tiền sản là những cách giúp bạn tránh sốc tâm lý hữu hiệu khi lần đầu mang thai.

Cách để tránh bất ổn tâm lý cho bà bầu trong thai kỳ nên biết

Thứ bảy, 08:12:08 03/11/2018

Đa số phụ nữ mang thai không lường trước được những bất ổn tâm lý trong suốt thai kỳ. Hãy tham khảo một số bí quyết để tạo tâm lý thoải mái cho bà bầu dưới đây.

Sống não là gì? Tìm hiểu các thể sóng não cơ bản trong não bộ

Thứ bảy, 06:14:12 03/11/2018

Hoạt động phát điện của não sinh ra sóng não, chia thành 5 loại là Beta, Alpha, Theta, Delta và Gamma. Mỗi loại sóng não là sự thể hiện khác nhau của Não