Chuẩn bị hè về, hãy thực hiện bài tập vòng 3 nở nang còn diện đồ thôi các nàng

1. Chọn quần phù hợp

Chọn trang phục là một mẹo luôn có hiệu quả trong việc đánh lừa thị giác người nhìn giúp vòng 3 trông lớn hơn, đặc biệt là khi bạn lựa chọn được một chiếc quần phù hợp. Lựa quần vừa khít người là bí quyết tăng vòng 3 đơn giản nhất, tránh quần rộng vì sẽ che đi dáng người của bạn và làm các đường cong không được lộ rõ.

Bài tập vòng 3 nở nang sẽ giúp bạn mặc quần đẹp thế này đây

2. Thực hiện bài tập vòng 3 nở nang

Một trong những cách làm cho vòng 3 to lên không thể không kể đến đó là việc luyện tập thể dục thường xuyên. Đây là giải pháp không chỉ giúp vòng 3 của bạn gia tăng kích thước mà còn rất tốt cho việc rèn luyện sức khỏe

Bài tập vòng 3 nở nang

3. Cải thiện chế độ ăn - uống

Bạn nên bổ sung nhiều đạm để kích thích cơ thể tạo mô nạc và phát triển cơ bắp, nhờ vậy vòng 3 sẽ được cải thiện trông thấy, mông sẽ to đẹp hơn, săn chắc và nở nang tuyệt đối. Vitamin chất xơ và khoáng chất cũng là những thành tố quan trọng bạn cần bổ sung trong chế độ ăn hằng ngày, nó giúp bạn có một cơ thể trẻ - khỏe - đẹp từ trong ra ngoài.

Tất nhiên, để có được vòng 3 như ý muốn, chúng ta buộc phải áp dụng chế độ ăn uống theo tiêu chuẩn hợp lý. Chúc bạn luôn khỏe.