Các phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Cột sống thắt lưng được chia làm nhiều đốt khác nhaubệnh thoát vị đĩa đệm ở lưng thì thường gặp ở đoạn L4-L5 và L5-S1Khi điều trị thoát vị đĩa đệm thắt lưng có thể lưu ý đến phương pháp điều trị nội khoa, tập thể dục điều trị.

Điều trị nội khoa

- Chế độ vận động: trong thời kỳ cấp tính, bệnh nhân bị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng cần nằm nghỉ tại giường 1 - 2 tuần.

- Điều trị vật lý: tia hồng ngoại, bó paraphin, chườm nóng bằng cám rang, muối rang hoặc chữa thoát vị đĩa đệm bằng ngải cứu.

Phương pháp điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng được nhiều người áp dụng là châm cứu

- Dùng dòng điện: sóng ngắn, điện xung, điện phân.

- Châm cứu giảm đau tia lase.

- Dùng các thuốc giảm đau lưng, chống viêm vitamin nhóm B. Phong bế tại chỗ bằng novocain.

Thể dục điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng

Sau thời gian cấp tính, cần tiến hành tập thể dục điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng, nhằm cải thiện chức năng của các cơ giữ tư thế cho cột sống, hạn chế biến dạng cột sống, chống teo cơ. Có thể tập theo các bài thể dục sau:

Bài 1: Tập căng giãn cột sống

- Động tác 1: nằm ngửa trên giường, cẳng chân gấp vào đùi, 2 tay kéo đầu gối áp sát vào ngực. Đầu và phần trên thân nhấc lên và uốn cong về phía bụng.

- Động tác 2: đẩy 1 chân xuống giường, dùng 2 tay kéo chân kia về phía ngực, rồi đổi bên.

- Động tác 3: ngồi trên giường, gấp 2 chân sát gót vào mông, 2 tay ôm đầu gối, đầu và thân gấp tối đa.

- Động tác 4: tư thế đứng, 2 chân rộng bằng vai, một tay duỗi theo thân, tay kia giơ lên phía sau đầu, cẳng tay vuông góc với cánh tay, nghiêng tối đa sang bên tay xuôi rồi đổi bên.

Tập các động tác căng cột sống này hàng ngày để điều điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng hiệu quả.

Thể dục thường xuyên là cách điều trị bệnh thoát vị đĩa đệm thắt lưng hiệu quả

Bài 2: Tập nâng khung chậu

Nằm ngửa, 2 chân hơi co, chống xuống giường bằng 2 bàn chân, đẩy cong thắt lưng và nâng khung chậu lên khỏi mặt giường, trong khi vùng lưng vẫn áp xuống mặt giường.

Bài 3: Tập căng cơ bụng

Nằm ngửa, 2 chân hơi co, áp bàn chân xuống mặt giường, 2 tay xuôi theo chân, từ từ ngồi dậy. Ngày tập 2 - 3 lần với cường độ và tốc độ tăng dần.