8 thói quen sinh hoạt khiến mụn trứng cá trở nên tồi tệ hơn

Bạn có thể nghĩ rằng bạn đã làm mọi cách để trị mụn trứng cá nhưng những sai lầm nhỏ có thể khiến cho tình trạng mụn càng tệ hơn. Và sau đây là 8 điều bạn nên tránh.

Dùng điện thoại dơ bẩn

Da mặt của bạn tiết nhiều dầu và nhờn, chúng sẽ bám lên điện thoại khi bạn nghe.

Nếu bạn không làm sạch, thì trong cuộc gọi tiếp theo bạn sẽ đưa chúng trở lên da mặt và kèm theo là những vi khuẩn đã tăng trưởng nhờ chất tiết từ lần tiếp xúc trước đó.

Để làm sạch điện thoại của bạn, hãy làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Bạn có thể dùng tai nghe hoặc các thiết bị nghe không cần dùng tay khác.

Việc giữ máy điện thoại đè lên cằm của bạn cũng có thể là nguyên nhân gây mụn do kích thích da.

Để những sản phẩm dùng cho tóc quá gần đường chân tóc

Nếu bạn sử dụng sản phẩm chống xoăn, cứng tóc hoặc gel cứng hoặc kem thoa da (pomade), hãy thoa xa vùng trán của bạn. Nếu không, bạn có thể bị một hàng mụn ngay trên đường chân tóc.

Từ bỏ quá sớm

'Mọi người ai cũng muốn có làn da sạch và không mụn của quá khứ, nhưng sự thật không có bí quyết nào giúp họ khôi phục được ngay lập tức; điều trị mụn cần ít nhất vài tuần' - bác sĩ da liễu Joshua Zeichner nói.

Nếu dùng các sản phẩm trị mụn không cần đơn không có hiệu quả gì trong 2-4 tuần thì bạn đi khám bác sĩ da liễu. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị mụn bọc hoặc nếu mụn trứng cá để lại sẹo

Rửa mặt quá nhiều

'Một trong những quan niệm lớn nhất là: ‘Da mặt của tôi bị dơ bẩn và đó là lí do tại sao tôi bị mụn’.

Nhưng thật ra rửa mặt quá nhiều có thể làm mất chất dầu cần thiết của da, khiến cơ thể sản xuất nhiều dầu hơn, và có thể dẫn đến nhiều mụn hơn.

Rửa mặt 2 lần/ngày là đủ.

Phạm sai lầm khi rửa mặt

Đừng sử dụng khăn dơ bẩn hoặc ẩm ướt khi bạn rửa mặt vi khuẩn có thể dễ dàng phát triển trên đó. Hãy sử dụng khăn sạch mỗi lần bạn rửa mặt.

Và cũng đừng chà xát da quá thường xuyên. Không nên sử dụng sữa rửa mặt có chứa nhiều tinh thể như hạt cát, không nên dùng vải thô cứng, xơ mướp hoặc bông tắm quá cứng chà xát lên da, vì cho dù bạn không nhìn thấy thì da bạn cũng đã bị những vết trầy xước nhỏ nếu bạn sử dụng chúng hằng ngày. Và kết quả là da bị kích ứng và viêm

Điều này có thể làm cho việc điều trị mụn phức tạp hơn. Việc tẩy tế bào chếtchỉ nên áp dụng 1-2 lần/tuần.

Sử dụng quá nhiều kem trị mụn

Dùng nhiều kem trị mụn là không cần thiết. Sự thật thì một số thành phần trong kem có thể gây kích ứng da

Bạn chỉ cần dùng lượng nhỏ như hạt đậu xanh là đủ cho cả khuôn mặt.

Nặn mụn

Không hay tí nào. Việc ấn và nặn mụn sẽ gây xuất huyết và theo sau là sự ứ dịch, cản trở lưu thông máu, bạn có thể làm cho tổn thương sâu và khó lành hơn.

Thay vào đó bạn nên giữ sạch vùng bị mụn và đừng chạm vào nó.

Bạn nên bôi trực tiếp vào mụn một ít thuốc làm cho mụn nhỏ lại và ít viêm hơn.

Ăn đồ ngọt và tinh bột

Không có thực phẩm nào được chứng minh là gây ra mụn trứng cá. Tuy nhiên, đường thực phẩm chế biến như bánh mì trắng, mì trắng khoai tây chiên, bánh quy, bánh ngọt có thể liên quan đến mụn trứng cá