Bật mí thực phẩm giúp bạn dễ có "12 giờ" theo gợi ý của chuyên gia

Cà phê

Cà phê chứa chất kích thích có tên gọi caffeine giúp tăng cường sự trao đổi chất hỗ trợ việc bơm máu, giúp bạn đạt khả năng cương cứng mạnh mẽ một cách tự nhiên và “chiến đấu” dẻo dai hơn.

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ hỗ trợ việc sản xuất axít nitric trong cơ thể. Axít nitric giúp làm nở to các mạch máu làm cho máu lưu thông đến “cậu bé” nhanh hơn.

Hàu

Hàu là một loại chất kích thích tình dục tốt nhất nhờ chứa vitamin B6 và kẽm. Cả 2 chất này đều quan trọng đối với việc sản xuất hormone tình dục testosterone ở đàn ông

Trứng

Trứng cũng chứa nhiều kẽm nên cũng là một trợ thủ đắc lực trong việc sản xuất testosterone.

Dâu

Dâu có tác dụng tương tự như hàu. Loại quả này hỗ trợ sự cương cứng bằng cách giữ sạch các động mạch. Điều này giúp đảm bảo các mạch máu không bị tắc nghẽn, qua đó cải thiện sự lưu thông máu.

Chuối

Tim của bạn cần bơm máu liên tục để giúp bạn duy trì khả năng cương cứng lâu dài. Hãy hấp thu kali mỗi ngày để giúp tim bạn khỏe mạnh.

Ớt

Tại sao mặt bạn đỏ sau khi ăn ớt Đó là vì nó thúc đẩy sự lưu thông máu trong các động mạch Ớt cũng có tác dụng tương tự đối với “cậu bé” của bạn bằng cách làm nở to các động mạch
Nước dừa. Nước dừa chứa nhiều chất điện phân như kali và magnesium Chúng giúp duy trì một sự cân bằng chất dịch trong cơ thể, đồng thời cung cấp năng lượng cho bạn. Nước dừa cũng giúp các cơ tim co bóp, qua đó tăng cường sự lưu thông máu trong cơ thể.

Hạnh nhân

Vitamin E tốt cho sức khỏe tim và một sự lưu thông máu thông suốt trong cơ thể. Đó là lý do bạn nên ăn hạnh nhân mỗi ngày nhằm cải thiện cuộc sống tình yêu của bạn.

Cá hồi

Cá hồi chứa nhiều axít béo omega-3 tốt cho tim và giúp các thành động mạch miễn nhiễm với trans-fat. Điều này giúp cho bạn “chiến đấu” tốt hơn.