Những loại thực phẩm gây ra hiện tượng sần vỏ cam cần tránh

Hội chứng da sần vỏ cam thực sự là nỗi sợ hãi của mọi người, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vẻ đẹp ngoại hình. Và ngày càng có nhiều người áp dụng chế độ ăn kiêng và tập thể dục hợp lý nhằm có cơ thể khỏe mạnh cân đối. Để có một thực đơn lành mạnh tránh hiện tượng da bị sần vỏ cam, chắc chắn bạn cần phải biết một số loại thực phẩm gây nê

Những thức ăn ngọt

Những thực phẩm chứa quá nhiều đường có thể tạo nên những tổn thương nghiêm trọng cho các cơ quan trong cơ thể. Các yếu tố độc hại sẽ tạo nên sự suy giảm ở cấp độ tế bào. Đó là lý do tại sao chúng ta nên tránh xa nhóm thực phẩm này, đặc biệt đối với những ai đang trong thời kì ăn kiêng nghiêm khắc. Nhóm thực phẩm này bao gồm các loại bánh như bánh bông lan, bánh quy sô cô la và bánh nướng. Những bữa ăn ngọt chính là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng da sần vỏ cam và các rối loạn ở da

Những thức ăn mặn

Khoa học đã chứng minh rằng những thức ăn chứa nhiều muối cũng có khả năng làm tăng nguy cơ da bị sần vỏ cam Cách tốt nhất để kiểm soát quá trình này là hạn chế lượng muối nạp vào và uống thật nhiều nước để cân bằng lượng muối trong cơ thể. Sự giữ nước chính là nguyên nhân chính gây nên hiện tượng này. Cơ thể sẽ giữ một lượng lớn chất lỏng nếu nó hấp thụ quá nhiều muối. Bên cạnh quá trình giữ nước, muối còn làm cho những khiếm khuyết của cơ thể như các ngấn mỡ và khối thịt lộ ra rõ hơn. Vì vậy, bạn không nên dùng các loại thực phẩm sau đây: Nước tương khoai tây chiên, thịt hộp và dưa chua.

Chất béo bão hòa

Chất béo bão hòa là kẻ tòng phạm lớn nhất của hiện tượng sần vỏ cam Bạn cần biết rằng cơ thể chúng ta chỉ có khả năng tiêu hóa rau củ và các chất béo thực vật. Những chất béo từ mỡ động vật sẽ bị trữ lại dưới da và làm các túi mỡ xuất hiện nhanh chóng khiến chúng ta ko thể lường được. Thịt đỏ, xúc xích, bơ, kem, pho mát và sô cô la chính là những thành phần nguy hiểm trong nhóm này

Thức ăn sẵn

Thức ăn sẵn thật sự là nguyên nhân lớn gây nên hiện tượng sần vỏ cam ở da bởi vì nó kết hợp các yếu tố độc hại mà bạn nên tránh. Thức ăn sẵn có chứa một lượng lớn độc tố, chất phụ gia, chất béo bão hòa và calorie khiến các bộ phận trong cơ thể bị rối loạn. Dần dần, cơ thể sẽ mất khả năng đào thải những chất độc hại và trữ độc tố dưới da. Bạn càng tiêu thụ thức ăn sẵn nhiều thì dấu hiệu da sần vỏ cam càng rõ rệt. Bởi vậy, chỉ giảm lượng thức ăn sẵn thôi cũng chưa đủ mà cần phải loại bỏ triệt để chúng ra khỏi thực đơn hằng ngày.

Thức uống có cồn

Những thức uống có chứa cồn cũng cần phải loại bỏ khỏi danh sách thức ăn của bạn. Thành phần này không chỉ gây tổn hại đến da mà còn ảnh hưởng đến toàn bộ sức khỏe cơ thể. Bởi uống nhiều chất có cồn sẽ khiến bạn trữ lượng lớn calorie và độc tố dưới da. Để chứng minh điều này, bạn hãy thử giảm dần lượng cồn uống vào và chứng kiến sự thay đổi hoàn toàn của cơ thể. Hơn nữa, cồn còn gây tổn thương đến cơ và các tế bào da bởi vì nó khiến cơ thể khó hấp thu những chất giảm béo như vitamin C, calcium và kẽm.