Dùng một cốc nước cơm/ngày sẽ thêm năng lượng, ngừa ung thư?
Cung cấp năng lượng
Bạn có thể bổ sung nước cơm trong những bữa ăn nhẹ hàng ngày, đây là thức uống sẽ bù đắp lại nguồn năng lượng thiếu hụt khi chúng ta vận động, giúp giảm căng thẳng mệt mỏi Lượng carbohydrat trong nước cơm sẽ nhanh chóng cân bằng cơ thể.
Phòng bệnh dạ dày
Đây là thức uống tuyệt vời giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh. Trong ngày chúng ta thường bổ sung nhiều loại thức ăn khác nhau, hệ tiêu hóa sẽ phải làm việc liên tục nếu chúng ta ăn uống thiếu khoa học. Một cốc nước cơm mỗi ngày sẽ giúp làm dịu đường ruột, đặc biệt tốt đối với những người đang bị tiêu chảy hoặc gặp rắc rối với hệ tiêu hóa. Bổ sung nước cơm là cách an toàn và mang lại nhiều lợi ích đối với đường ruột.
Ngăn ngừa ung thư
Uống nước cơm đều đặn sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường sức đề kháng phòng ngừa một số bệnh ung thư nguy hiểm
Bảo vệ da
Trong nước cơm được chứng minh có chứa oryzanol, đây là dưỡng chất có tác dụng ngăn chặn bức xạ tia cực tím từ ánh nắng mặt trời Bạn hoàn toàn có thể chăm sóc da từ sâu bên trong bằng việc uống nước cơm mỗi ngày.
Theo Thạc sĩ - lương y đa khoa Vũ Quốc Trung (Phòng chẩn trị Y học cổ truyền) cũng nhận định, nước cơm có rất nhiều chất dinh dưỡng
Bình thường, hạt gạo có lượng tinh bột chiếm đến 70%, 7-8% lượng protein tùy thuộc vào mức độ xay xát, nhiều loại vitamin đặc biệt là vitamin nhóm B, các chất khoáng như Natri, photpho… Mặc dù lượng vitamin và khoáng chất có hàm lượng rất nhỏ nhưng có vai trò quan trọng về dinh dưỡng và chuyển hóa quan trọng trong cơ thể con người.
Theo thói quen ăn uống hiện nay, người dân thường vứt bỏ đi một phần vỏ cám và chỉ còn lại một phần bên ngoài hạt gạo.“Khi nấu cơm, vỏ cám sẽ tan ra trong nước. Do đó, nước cơm có giá trị dinh dưỡng rất cao, đặc biệt rất dễ hấp thu vào cơ thể, ví dụ như tinh bột thì phân giải thành dạng đường protein chuyển thành các axit amin”, vị lương y này cho biết.
- Tác hại của đường với chức năng tình dục của đàn ông (Thứ năm, 16:35:01 30/07/2020)
- Bác sĩ cảnh báo loài vi khuẩn 'ăn thịt người' từ món... (Thứ tư, 13:02:02 08/07/2020)
- Những điều tuyệt đối KHÔNG khi sơ cứu nạn nhân bị dính axit (Thứ tư, 10:10:04 27/02/2019)
- Giá trị "dược liệu" của gạo không thể không tìm... (Thứ tư, 09:20:03 27/02/2019)
- 6 sự thật khủng khiếp về các loại tiết canh "Made in nhà... (Thứ năm, 16:20:04 21/02/2019)
- Ðiều trị thế nào hiệu quả khi bị côn trùng cắn, đốt? (Thứ năm, 14:15:04 21/02/2019)
- Chậu cây cảnh trên bàn làm việc giải tỏa stress, bạn có biết? (Thứ năm, 11:15:09 21/02/2019)
- Mẹ Nhật trị ho cho con bằng cam nướng đơn giản không ngờ (Thứ năm, 10:40:06 21/02/2019)
- 7 loại cây giúp ngon giấc nên có trong phòng ngủ nên trồng... (Thứ tư, 11:05:04 20/02/2019)
- Dùng sữa chua khi uống kháng sinh, nên hay không? (Thứ tư, 10:20:02 20/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:08 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:01 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:09 12/02/2023