Không ngủ trưa có ảnh hưởng gì không và xử lý thế nào?

Câu hỏi: Không ngủ trưa có ảnh hưởng gì không?  Em không có thói quen ngủ trưa kể nhất là vào những ngày hè nóng bức nếu ngủ dậy người lờ đờ học mất tập trung nhưng nghe mọi người nói không ngủ trưa làm ảnh hưởng tới sức khỏe  Mong mọi người tư vấn ạ!

Trả lời

Không ngủ trưa có ảnh hưởng gì không và xử lý thế nào?

Do thói quen nhiều người không muốn ngủ trưa có người lại sợ sau khi chợp Mắt tỉnh dậy thì lờ đờ không làm việc được.  Song khi làm việc liên tục không có lúc nghỉ thì cơ thể sẽ tích tụ những mệt mỏi vì vào thời điểm đó đa số đều cạn sinh lực Nang thượng thận vào giữa trưa không còn sản xuất được đủ kích thích tố cần thiết cho các chức năng của cơ thể Và sự lao động gắng sức không những làm tiêu hao sinh lực mà còn tạo ra nhiều hóa chất cặn bã và chất độc làm tê liệt thần kinh.

Không ngủ trưa có ảnh hưởng gì không? 

Vì vậy, nếu không nghỉ, con người sẽ cảm thấy lo lắng, bồn chồn... Hậu quả này chỉ được giải trừ bằng sự ngủ, chỉ với ít phút ngủ là nang thượng thận hoạt động lại bình thường ngay.