Ác mộng là gì? Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng ngủ gặp ác mộng

Ác mộng là sao?

Ác mộng là một giấc mơ khó chịu của con người, nó thường mang tính tiêu cực và gây ra sự sợ hãi cho người gặp phải.

Nguyên nhân gặp ác mộng thường là do sợ, sầu lo âu hay có nỗi buồn lớn. Ác mộng có thể chứa các tình huống nguy hiểm, khó chịu hay có tính khủng bố về tâm lý và thể chất. Những người gặp ác mộng thường thức dậy trong trạng trái căng thẳng và có thể khó ngủ trở lại trong khoảng thời gian kéo dài.

Ác mộng do sợ hãi, lo âu gây ra

Nguyên nhân gây ác mộng

Hiện tượng khó vào giấc ngủ ngủ hay mơ, hoảng sợ khi ác mộng. Đó là tình trạng rối loạn giấc ngủ

Rối loạn giấc ngủ bao gồm:

Mất ngủ: Làm bộ não không được nghỉ ngơi sinh ra rối loạn các chức năng hoạt động của não dẫn tới các bệnh lý rối loạn trí nhớ rối loạn hành vi rối loạn cảm xúc rối loạn tri giác và tư duy rất nguy hiểm mất ngủ trước hết sinh ra mệt mỏi chán ăn giảm khả năng học tập và làm việc…

Ngủ nhiều: Ngược lại với mất ngủ là ngủ quá nhiều cũng làm bệnh nhân mệt mỏi, cảm trở rất lớn tới sinh hoạt, học tập và công việc hàng ngày.

Cận giấc ngủ: Hiếm gặp, đây là hiện tượng nửa thức nửa ngủ. Cận giấc ngủ có thể xuất hiện lúc chuẩn bị đi vào giấc ngủ, lúc chuẩn bị thức giấc hay ở giai đoạn 3 và 4 của nhịp giấc ngủ. Cận giấc ngủ triệu chứng nằm mơ thấy các mộng, hoảng sợ, mộng du - miên hành…

Rối loạn thời gian ngủ: Muốn ngủ nằm không ngủ được, thiếu tỉnh táo khi cần thiết.