Hay giận dữ, mơ mộng là những dấu hiệu mắc bệnh trầm cảm ở người lớn

Không chỉ đi kèm với nỗi buồn, sự thất vọng mà đôi khi thờ ơ, mơ mộng hay cáu kỉnh cũng là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.

Dấu hiệu bệnh trầm cảm ở người lớn:

Hay giận dữ, cáu kỉnh

Chỉ một chút không hài lòng cũng khiến bạn lên cơn giận dữ, cáu kỉnh thì có thể đó là dấu hiệu của bệnh trầm cảm Trong một nghiên cứu đăng trên tạp chí JAMA Psychiatry năm 2013, 54% người bị trầm cảm báo cáo có cảm giác thù địch, gắt gỏng, tranh cãi, nóng tính và giận dữ khi gặp chuyện không hài lòng.

Thờ ơ, không tha thiết với điều gì

Người bị trầm cảm sẽ không làm những việc thường xuyên làm, họ thờ ơ với niềm vui hay nỗi đau của người khác. Những người bị trầm cảm dạng này thường có vẻ lạnh lùng, xa cách và tách biệt với thế giới xung quanh. 

Đau vai gáy, đau lưng

Khoảng 75% người trầm cảm bị đau định kỳ hoặc đau mãn tính. Trong một nghiên cứu ở Canada được công bố trên tạp chí Pain, người bị trầm cảm có 4 lần khả năng đau vai gáyđau lưng so với những người không bị trầm cảm.

Khi ở trạng thái tiêu cực, con người có khuynh hướng điều chỉnh cơ thể một cách cẩn thận hơn, và do đó họ cảm nhận sự khó chịu của các cơn đau rõ ràng hơn, tiến sĩ Kravitz giải thích. Một nghiên cứu năm 2008 trên tạp chí Archives of General Psychiatry cho thấy ở những người bị trầm cảm, hoạt động não của họ diễn ra nhiều cảm xúc và khả năng đối phó, xử lý các tổn thương cũng kém đi.

Khó giảm cân

Theo Prevention, người bị trầm cảm có xu hướng ăn nhiều hơn. Thú vui ăn uống thoải mái làm tăng nồng độ serotonin trong não giúp thúc đẩy tâm trạng, nhưng nếu điều đó kéo dài trong một thời gian có thể dẫn đến tăng cân và xuất hiện cảm giác tội lỗi, xấu hổ. Một nghiên cứu trên tạp chí Obesity khẳng định mức độ căng thẳng và trầm cảm gây cản trở cho quá trình giảm cân.

Uống nhiều rượu

Một nghiên cứu cho thấy gần 1/3 số người bị trầm cảm có vấn đề về rượu Những người bị trầm cảm uống 1 ly không có vấn đề gì, nhưng chỉ cần uống đến ly thứ 3 thì có thể khuếch đại những cảm xúc tiêu cực, sự tức giận hung hăng, lo lắng và trầm cảm hơn.

Mơ mộng

Mơ mộng về một người nổi tiếng yêu một người nổi tiếng hay những thứ không tưởng khác… cũng là một dấu hiệu của trầm cảm Khoa Tâm lý học của Đại học Harvard (Mỹ) đã chỉ ra rằng con người cảm thấy hạnh phúc nhất khi tâm trí của họ nghĩ đến những điều thực tế trong thời điểm hiện tại. Nếu tâm trí đi lang thang, nó có thể khiến con người cảm thấy tiếc nuối, lo lắng, và không hài lòng.

Không quyết đoán

Một nghiên cứu của Đại học Columbia (Mỹ) cho thấy những người bị trầm cảm thường có xu hướng ngập ngừng khi đưa ra quyết định dù hết sức đơn giản, chẳng hạn: ngủ hoặc thức? thay quần áo hay mặc nguyên đồ đi ngủ? ăn bột yến mạch hay trứng đọc sách hay xem truyền hình?... Khi chán nản, quá trình nhận thức bị xáo trộn, gây ảnh hưởng đến những quyết định.

Lười đánh răng

Ngay cả thói quen đánh răng vào buổi tối cũng biến mất ở những người chán nản Trong một cuộc khảo sát năm 2014 được tiến hành ở hơn 10.000 người tại Mỹ, 61% những người có sức khỏe răng miệng kém báo cáo bị trầm cảm. Theo các chuyên gia, không quan tâm vẻ bề ngoài là một dấu hiệu của những vấn đề xảy ra ở bên trong cơ thể.

   
Làm Mới
Bài viết cùng chuyên mục
Video nổi bật