Khi bị khó ngủ: uống cây gì để cứ nằm lên giường là ngủ một mạch?

“Sau 4 năm mất ngủ, giờ đây tôi đã có thể ngủ thoải mái đến 7 tiếng mỗi đêm, tinh thần thoải mái, da dẻ căng hồng trở lại”. Đó là chia sẻ của cô Nguyễn Thị Nga, hiện đang sống tại đường Trần Đăng Ninh, tổ 7, phường Quyết Tâm, Tp Sơn La.

Vốn là chủ một cơ sở in tư nhân đồng thời cũng là chủ 1 nhà hàng ăn nổi tiếng của thành phố Sơn La nên kinh tế của cô Nga cũng không phải lo nghĩ. Các con thì đã lớn và thành đạt. Cuộc sống cứ ngỡ hạnh phúc vẹn tròn. Ấy vậy mà, bỗng nhiên từ năm 2013, có lẽ do tuổi tác mà cô lại bị mất ngủ

Cô trầm ngâm chia sẻ: “Đầu tiên cô bắt đầu thấy khó ngủ nằm 2 tiếng mới ngủ nổi, sau đó giấc ngủ ngắn dần chỉ còn 3 – 4 tiếng rồi 1 – 2 tiếng, có những tuần thức trắng cả đêm lẫn ngày, không sao ngủ nổi. Người có khi bốc hỏa, nóng bừng, vã mồ hôi

Sợ nhất là ban ngày, nghe được 1 bài hát, một câu nói gì đó mà cô thấy thích thì đêm đến không ngủ nổi. Vì cô cứ nghĩ về nó, không thể nào xóa đi được, kiểu như nó nhập vào bộ nhớ trong não mình ý”. 

Mất ngủ khiến da xạm Mắt thâm, nám, tàn nhang xuất hiện nhiều

Cô tiếp lời: “Mất ngủ mệt lắm con ạ. Với cô, thiếu ăn thì được, chứ thiếu ngủ thì không chỉ sức khỏe suy nhược mà tinh thần nhan sắc cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Hồi trẻ cô xinh lắm, trắng lắm thế mà mới mất ngủ một thời gian mà sáng dậy mặt mũi đen xì, khô sạm, nhăn nheo hết cả. Cô bị nám thâm xì cả mặt, gò má nám, khóe mắt cũng thâm, nhìn vào gương thấy mất tự tin hẳn. Cô sợ xấu lắm, chẳng dám ra ngoài vì sợ bạn bè bảo sao dạo này xấu thế”. Cô vừa vừa nói.

Cứ đến tối là sợ không biết có ngủ được không? Lo sợ chuyển thành mất ngủ kinh niên.

Cứ đến tối là cô sợ không biết mình có ngủ được không, lo lắng thế là lại không ngủ được nữa: “Cô đi hết từ tầng trên xuống tầng dưới, cô uống hết cái này lại đến cái khác. Cô ngâm cả táo mèo mật ong dâu tằm…đủ thứ linh tinh mà chẳng ăn thua. 2 mắt cứ căng ra, đi lên đi xuống quá mệt luôn nên cả hôm sau không muốn làm gì hết".

Rồi cô ra hiệu thuốc Bắc, người ta bốc cho 5 loại lá về sắc, mỗi ngày uống uống 3 – 4 cốc: “Thoạt đầu thì ngủ được vài tiếng, nhưng giấc ngủ vẫn chập chờn rồi hiệu quả ngày càng giảm nên lại thôi”

Cô sợ nhất là bị chuyển thành mất ngủ kinh niên: “Thấy nhiều người uống nhiều loại không hợp, để lâu nên bị thế. Mà mất ngủ kinh niên thì khó chữa lắm, chẳng lẽ phải sống như vậy cả đời”.

Có khi đang xem ti vi ngủ quên lúc nào không biết, da căng mịn, nám tàn nhang gần như biến mất nhờ bài thuốc quý

Cô hào hứng kể: “Tháng trước Tết, thấy cô ủ rũ mệt mỏi không buồn nói chuyện với ai nên bạn bè cũng thường xuyên hỏi han. May sao một người bạn cũ của cô cũng bị mất ngủ nhưng nay đã tìm lại được giấc ngủ ngon nhờ sản phẩm chứa Nữ lang, 5 – tryptomin nên mách cô dùng thử”.

Thế là cô ra hiệu thuốc mua liền 6 hộp theo lộ trình. Nghe nói bài thuốc này là nghiên cứu của PGS.TS.Nguyễn Duy Thuần nên cô cũng yên tâm.

“Uống hết 3 hộp thấy đầu thấy đầu óc nhẹ nhàng hơn, thoải mái, dễ chịu vô cùng. Cô nhớ khi mới uống hết 19 vỉ giấc ngủ của cô đã tăng hơn hẳn so với trước. Cô uống đến nay được gần 6 tháng vậy mà có ngày cô ngủ được từ 9h30 tối tới tận 8 giờ sáng hôm sau. Khi đi ngủ cô không còn lo gì nữa vì dễ ngủ rồi, tự nhiên hết lo cháu ạ. Giờ cứ đang xem ti vi, cảm giác buồn ngủ là cô tắt ti vi, nằm 1 tý là ngủ lúc nào không biết“. Cô vui mừng nói.

Phấn khởi, cô tiếp lời: “Ngủ được da cô căng hồng và mịn trở lại. Mắt không còn thâm nữa, vết nám tàn nhang cũng mờ đi hẳn. Bây giờ cô tự tin gặp bạn bè lắm, ai cũng khen cô trẻ và xinh ra hẳn”.

Cô cũng chia sẻ cho rất nhiều bạn bè khác cùng dùng: “Có hôm nửa đêm có bạn từ Hải Dương gọi điện lên xin kinh nghiệm, cô rất vui vì ở tuổi này mình vẫn có thể làm nhiều việc có ích cho nhiều người khác".

Cô cũng khuyên mọi người: “Bước vào giai đoạn tuổi trung niên nội tiết tố thay đổi nên hay bị mất ngủ Mong rằng mọi người sẽ biết về giải pháp này mà áp dụng sớm để có lại giấc ngủ ngon khỏe mạnh, không phải mất 4 năm trời khổ sở, vất vả như cô”.