ok:Xem tivi kéo dài làm tăng nguy cơ tử vong ở trẻ, cha mẹ nên đề phòng

Đa số người ta dành hơn một nửa thời gian rỗi ngồi trước màn hình tivi thay vì các hoạt động thể chất. Một số nghiên cứu trước đây đã nói đến sự liên quan giữa xem tivi nhiều với gia tăng nguy cơ tử vong do ung thư và bệnh tim mạch. Trong nghiên cứu mới này, các nhà nghiên cứu của Viện ung thư quốc gia đã xem xét hơn 221.000 người tuổi từ 50-71 bị bệnh mạn tính, cho thấy, so với những người xem tivi  ít hơn 1 giờ mỗi ngày, những người xem 3-4 giờ/ngày tăng 15% nguy cơ tử vong do mọi nguyên nhân. 

1. Làm tăng khả năng mắc bệnh tim mạch

Nhiều kết quả nghiên cứu đã khẳng định về nguy cơ mắc các bệnh tim mạch khi xem ti vi quá nhiều lên tới 18% cho mỗi tiếng mà trẻ ngồi trước màn hình nhỏ. Tác hại của việc dành quá nhiều thời gian để xem ti vi được đánh giá là tương đương với những nguy cơ do lối sống thụ động gây ra.

2. Gây xáo trộn thói quen ngủ nghỉ

Chất lượng của giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe Nhưng nếu trẻ xem ti vi quá nhiều sẽ làm thay đổi thói quen nghỉ ngơi của cơ thể theo hướng tiêu cực.

Ánh sáng từ ti vi sẽ kích thích não hoạt động và làm hạn chế khả năng sản xuất hóc-môn melatonin - vốn có tác dụng giúp cơ thể ngủ ngon. Trong khi đó, melatonin lại được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm, khi cơ thể đang ngủ và được thư giãn hoàn toàn.

Xem ti vi quá nhiều còn gây xáo trộn sự cân bằng tự nhiên, dẫn đến hậu quả là trẻ bị mệt mỏi và ngủ không sâu giấc

Xem ti vi nhiều gây xáo trộn giấc ngủ cuả trẻ

3. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường

Một số kết quả nghiên cứu cho thấy xem ti vi quá nhiều có liên quan đến sự gia tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 lên tới 14% cho mỗi 2 tiếng ngồi trước màn hình ti vi.

4. Nguy cơ béo phì tăng cao

Cả người lớn lẫn trẻ em đều có thể bị béo phì nếu dành nhiều thời gian để xem ti vi. Ngồi hàng giờ liền trước màn hình ti vi sẽ làm chậm khả năng trao đổi chất của cơ thể, khiến chất béo được dự trữ nhiều hơn thay vì bị đốt cháy.

5. Nguy cơ mắc các bệnh về suy giảm khả năng tập trung, chú ý

Trẻ em thường có xu hướng mắc các bệnh về thần kinh cùng những rắc rối về khả năng tập trung nếu như chúng dành nhiều thời gian để xem ti vi. Những hình ảnh chuyển động quá nhanh và sự thay đổi âm thanh thường xuyên được cho là có hại cho trẻ nhỏ.

6. Làm tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn

Một kết quả nghiên cứu được thực hiện tại Vương quốc Anh ở khoảng hơn 3000 trẻ từ 1 đến 11 tuổi cho thấy, nếu xem ti vi từ 2 tiếng trở lên hoặc nhiều tiếng liên tục trong một ngày sẽ làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh hen suyễn

7. Có thể khiến trẻ ăn quá mức

Ăn uống trong lúc xem ti vi là một thói quen thường gặp nhưng rất khó bỏ. Thông thường, mọi người, kể cả trẻ em thường không nhận ra rằng mình đang ăn quá nhu cầu cần thiết vì mải mê tập trung vào những gì đang diễn ra trên màn hình. Đặc biệt là trẻ em thường có sở thích tiêu thụ những loại thức ăn vặt và đồ uống có nhiều đường và chất béo.