Mách bạn các bí quyết trị nám da hiệu quả nhất tại nhà

Nguyên nhân nám da

- Nám da do rối loạn sắc tố: xảy ra khi lượng hắc sắc tố tăng hoặc giảm tùy thuộc trong quá trình biến đổi sinh hóa của chất Amin – tyrosine trong máu. Đây cũng là nguyên nhân gây nên bệnh nám da và tàn nhang.

- Nám da do rối loạn nội tiết: rối loạn nội tiết có thể xảy ra ở bất kỳ thời điểm nào, ngay trong chu kỳ kinh nguyệt hay ở thời kỳ mãn kinh căng thẳng kéo dài, đang mang thai hoặc dùng thuốc tránh thai

Một trong những nguyên nhân nám da mặt là do dùng quá nhiều mỹ phẩm

- nám da do sử dụng mỹ phẩm: thường xảy ra với những phụ nữ có thói quen sử dụng các loại mỹ phẩm có tác dụng làm trắng nhanh, mỹ phẩm.

Hướng dẫn cách trị nám da tại nhà

Chế độ ăn uống

Để trị nám hiệu quả, bạn có thể ăn tất cả các loại thực phẩm tốt cho da và cho cơ thể, không cần phải kiêng cữ, chỉ cần bạn ăn nhiều rau và hoa quả Cung cấp cho cơ thể các chất vitamin C beta carotene vitamin e selenium Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc...

Lột da mặt trị nám

Bạn có thể sử dụng phương pháp lột da mặt bằng cách sử dụng bọt carbonique nhưng phương pháp này đòi hỏi phải có chế độ phòng ngừa nắng nghiêm ngặt trong vòng 3 tháng.

Chỉ khi nào bạn cảm thấy có thể không cần tiếp xúc với ánh nắng 2 – 3 tháng thì mới nên sử dụng cách chữa nám da mặt này. Nó là con dao hai lưỡi có thể làm da bạn rơi vào tình trạng nám vĩnh viễn.

Bí quyết trị nám da hiệu quả là dùng các loại mặt nạ trị nám

Tránh nắng

Tuyệt đối không tiếp cức với ánh nắng vào những giờ cao điểm (từ 10 giờ sáng đến 3 giờ chiều), tiếp xúc với ánh nằng phải đội mũ, thoa kem chống nắng

Ngủ đủ giấc

Tránh không để cho tinh thần căng thẳng quá lâu ngày, nên ngủ đủ mỗi ngày từ 7 – 8 tiếng và dành thời gian thư giãn cũng như tập thể dục thường xuyên.

Ngủ đủ giấc cũng là bí quyết trị nám da hiệu quả tại nhà nhanh nhất

Hạn chế dùng mỹ phẩm

Không nên tự chữa trị nám da bằng các loại mỹ phẩm hoặc thuốc điều này không làm tình trạng nám da của bạn thuyên giảm mà sẽ nặng lên.

Ngoài ra, trong kem có lượng nhỏ thủy ngân nếu dùng lâu dài sẽ gây ra teo da, dẫn đến hiện tượng nám da vĩnh viễn.