Ngăn ngừa mụn trứng cá bằng những phương pháp đơn giản không ngờ

1. Chọn loại kem nền hợp lý

Khi chọn kem nền, bạn hãy cố gắng loại bỏ những loại kem nền có dạng phấn và chọn kem nền dạng lỏng không chứ dầu. Đọc kĩ thành phần trên nhãn sản phẩm và bạn hãy ưu tiên các sản phẩm có chứa silica, một thành phần có thể giúp bạn hấp thụ lượng dầu trên da.

Nếu da của bạn dễ bị kích ứng, hãy sử dụng kèm thêm một lớp kem lót có chứa axit salicylic để giúp giữ ẩm cho da.

2. Tránh căng thẳng

Khi bạn căng thẳng cơ thể sẽ phát hành hoóc môn cotrisol, hoóc môn này ngăn ngừa khả năng miễn dịch và có thể dẫn tới sự viêm nhiễm trên da. Nếu bạn bị mụn mà nguyên nhân chính là do căng thẳng hãy sử dụng lotion chứa axit salicylic hoặc benzoyl peroxide diệt khuẩn, kết hợp với kem dưỡng non-comedogenic để làn da của bạn tránh bị khô.

Ngoài ra, bạn cũng nên tăng cường các hoạt động giải trí với bạn bè gia đình để giải tỏa sự căng thẳng của công việc.

Mụn trứng cá luôn làm cho các bạn gái cảm thấy mất tự tin.

107081

3. Tẩy trang trước khi đi ngủ

Sau một ngày dài, bụi bẩn sẽ bám nhiều trên khuôn mặt bạn. Thêm vào đó, lớp trang điểm của bạn sẽ bít kín lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá Hãy luôn tẩy trang trước khi bạn chìm vào giấc ngủ bằng nước ấm và sữa rửa mặt để ngăn ngừa mụn.

4. Ăn uống lành mạnh

Trên thực tế, các loại thức ăn nhiều dầu mỡ không phải là nguyên nhân làm tăng độ dầu trên da của bạn. Tuy nhiên, một số loại đồ ăn giàu chất béo có thể làm da bạn trở nên xấu đi. Bên cạnh đó, có quá nhiều tinh bột và đường trong chế độ dinh dưỡng sẽ làm lượng đường huyết trong máu tăng vọt, dẫn tới các phản ứng sưng viêm của bề mặt da và tạo thành mụn nhọt

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng các chế phẩm từ sữa có một mối liên kết với mụn trứng cá. Chính vì vậy, để ngăn ngừa mụn trứng cá xuất hiện, hãy sử dụng các sản phẩm sữa tươi để thay thế.