Những phương pháp trị mụn trứng cá hiệu quả để chấm dứt "cơn ác mộng" dai dẳng

Mụn trứng cá với nhiều người thật sự là cơn ác mộng dai dẳng. Không chỉ có các bạn trẻ tuổi dậy thì, những phụ nữ trưởng thành cũng có nguy cơ bị mụn cao. Chỉ có nắm vững những phương pháp trị mụn hiệu quả mới chấm dứt được nỗi ám ảnh này.

Trị mụn bằng chế độ dinh dưỡng

Nhiều nhà dinh dưỡng học cho rằng thói quen dùng quá nhiều đường, chất béo, dầu mỡ (đặc biệt là đồ chiên nướng) sẽ khiến tình trạng mụn ngày càng trở nên tồi tệ hơn.

Do đó, nên tăng cường ăn những thức ăn có thể ngăn ngừa mụn như: chất béo Omega 3 (có nhiều trong cá hồi cá tuyết, cá ngừ) vitamin (A, B5), Kẽm (trứng ngũ cốc hay nấm), và các loại chất xơ trong rau quả. Ăn nhiều rau và trái cây không chỉ làm mát gan giải độc mà còn làm làn da hồng hào, tươi trẻ và chống lão hóa

Trị mụn bằng mặt nạ

Để trị mụn trứng cá, có thể sử dụng phương pháp đắp mặt nạ. Dưa leo khoai tây chanh - mật ong đặc biệt dâu tươi và lô hội có tác dụng rất tốt trong điều trị mụn. Dâu tươi, với tác dụng thấm hút các chất nhờn trên da và sát khuẩn sẽ giúp bạn gái có làn da sạch sẽ. Cách làm các loại mặt nạ này rất đơn giản, bạn gái có thể tự làm tại nhà và kiểm nghiệm sự hiệu quả của mặt nạ trái cây.

Sử dụng mỹ phẩm trị mụn hợp lý

Trong chăm sóc da bị mụn, việc sử dụng sữa rửa mặt làm sạch da rất là quan trọng bởi vì nó không chỉ giúp lấy đi những chất dơ, bụi bẩn, vi trùng mà còn giúp lấy đi những tế bào chết trên bề mặt da để chuẩn bị cho da hấp thu tốt hơn các thuốc bôi. Tuy nhiên, điều nghịch lý là việc làm sạch da sẽ dẫn đến làm suy yếu hàng rào bảo vệ da.

Do đó, các sản phẩm tẩy rửa dành cho mụn phải có tác dụng tẩy rửa nhẹ nhàng, sâu trong nang lông, không gây tổn thương hàng rào bảo vệ da hoặc tăng tiết bã nhờn bù trừ. Một số mỹ phẩm sử dụng khi bị mụn trứng cá: sản phẩm tẩy rửa (sữa rửa không lipid xà bông da liễu, nước hoa hồng), chất dưỡng ẩm, lưu huỳnh retinol

Trị mụn bằng phương pháp nội tiết tố

Một trong những nguyên nhân khiến bạn gái bị mụn là do nội tiết tố androgen kích thích hoạt động của tuyến bã nhờn, làm cho tuyến này tiết ra nhiều chất nhờn hơn bình thường, làm bít tắc đường thoát ra của tuyến bã và tạo điều kiện cho vi khuẩn trú đóng trong nang lông phát triển, gây ra mụn ở dạng tổn thương viêm hoặc không viêm.

Với mụn do nội tiết tố, các loại thuốc bôi thông thường không thể giải quyết điều gì bởi nguyên nhân gây mụn không được điều trị tận gốc. Một phương pháp đã được nhiều chuyên gia da liễu nghiên cứu sử dụng là đưa vào cơ thể các tác nhân làm chẹn thụ thể androgen, không cho nội tiết tố androgen hoạt động, nhờ đó làm giảm tác động của androgen lên tuyến nhờn một cách hiệu quả, qua đó làm giảm mụn hiệu quả.