Mệt mỏi, stress giảm nhanh chóng khi chúng ta ăn đồ ngọt

Đây cũng là thông tin được công bố qua một nghiên cứu tại Đại học Cincinnati, Mỹ. Nghiên cứu này cho biết: đồ ngọt giúp người bệnh kiểm soát tâm trạng và giảm stress tốt hơn.

Đồ ngọt rất tốt cho những người hay mệt mỏi, stress

Mệt mỏi, căng thẳng có thể giải quyết bằng đồ ngọt

Nghiên cứu tại Đại học Cincinnati, Mỹ bắt đầu từ việc các nhà khoa học tìm thấy hàm lượng hormone gây stress (glucocorticoid) trong những con chuột được ăn đồ ngọt thấp hơn những con chuột khác. Sau đó, họ đã tiến hành nhiều nghiên cứu trên những chú chuột khác và kết luận được đưa ra là giống nhau. Theo đó, Yvonne Ulrich-Lai, nhà tâm lý đứng đầu nghiên cứu, nói: 'Glucocorticoid giúp mỗi người sống sót và phục hồi sau stress'.

Tuy nhiên, đồ ngọt có liên quan mật thiết tới tình trạng béo phì và khiến các chức năng miễn dịch bị giảm nếu như cơ thể tiêu thụ lượng đường lớn. Do đó, hãy ăn uống một cách điều độ, để đảm bảo cho sức khỏe tinh thần và thể chất. Ngoài ra, muốn thoát khỏi mệt mỏi stress chúng ta cần chọn hướng giải tỏa khác như nói chuyện và chia sẻ với những người xung quanh. Đồng thời, mỗi người cần phải xây dựng cho mình lối sống khoa học, văn minh.

Mệt mỏi, stress cần được giải tỏa sớm

Tại nước ta hiện nay, trong việc giải tỏa căng thẳng mệt mỏi stress nói riêng và suy nhược thần kinh nói chung, bên cạnh có các biện pháp không dùng thuốc thì việc sử dụng các thực phẩm chức năng được xem như một liệu pháp chăm sóc sức khỏe thần kinh, tâm thần rất đơn giản và hiệu quả.

Tiêu biểu có sản phẩm với thành phần chính là hợp hoan bì (vỏ cây hợp hoan) đã được y học cổ truyền đánh giá là vị thuốc giúp giải trầm uất, làm tinh thần vui vẻ. Bên cạnh đó thực phẩm chức năng này còn có sự kết hợp của hợp hoan bì với các dược liệu quý như ngũ vị tử hồng táo, cao táo nhân giúp đem lại lợi ích cho sức khỏe thần kinh, xua tan mệt mỏi căng thẳng và những biểu hiện khác của suy nhược thần kinh

Như vậy, khi nào cảm thấy quá căng thẳng, hãy tìm một nơi yên tĩnh, tự thưởng cho mình một viên kẹo ngọt, bạn sẽ thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và thoải mái hơn. Cũng đừng quên sử dụng sản phẩm tốt cho sức khỏe thần kinh thường xuyên để có một tinh thần minh mẫn và vui vẻ, nhất là trong cuộc sống bận rộn như hiện nay.