Những yếu tố giết chết ham muốn của cả hai bạn cần loại bỏ ngay

Ham muốn của bạn đã bao giờ suy giảm chưa? Một nghiên cứu gần đây cho thấy 1/3 phụ nữ và 15% đàn ông thường xuyên sụt giảm ham muốn khi bắt đầu 'cuộc vui'. Vậy phải làm thế nào để ham muốn không suy giảm? Bạn có thể tự tìm câu trả lời trong những gợi ý dưới đây:

Những kế hoạch vào đêm

Nếu vào tối thứ 7 bạn định cùng nửa kia đi xem thể thao, thì sẽ giết chết ham muốn của cả hai. Hãy làm không khí trở nên lãng mạn bằng cách xem phim hoặc đi ăn tối ở nơi cả hai lần đầu tiên gặp nhau. Nếu có con, để không gián đoạn cuộc vui, bạn có thể thuê người trông trẻ hoặc nhờ một người bạn để mắt đến chúng, hoặc có thể gửi về ông bà vào cuối tuần.

Thuốc tránh thai và tác dụng phụ

Thuốc tránh thai có thể là một trong những thủ phạm khiến phụ nữ giảm ham muốn Việc sử dụng thuốc có thể là nguyên nhân giảm lượng testosterone và làm 'cô bé' khô hạn. Ngoài ra, các chuyên gia y khoa cảnh báo phụ nữ thời kỳ mãn kinh có thể bị giảm testosterone và estradiol - một loại estrogen liên quan đến mức độ ham muốn tình dục

Cẩn trọng với các loại thuốc khác

Ngoài thuốc tránh thai các loại thuốc trị cao huyết áp dạ dày thuốc ngủ cũng là nguyên nhân khiến ham muốn trong bạn 'ngủ quên'. Nếu các loại thuốc này là thủ phạm thì bạn cần tư vấn của bác sĩ để khắc phục tình trạng.

Chia sẻ công việc

Sau một ngày làm việc mệt mỏi bạn về nhà nhưng vẫn phải dành thời gian làm những công việc không tên. Nếu bạn và nửa kia cùng thực hiện, phân công công việc trong gia đình bình đẳng sẽ khiến cả hai hạnh phúc và hiểu nhau hơn.

Tạo không gian lãng mạn

Thói quen ngủ cùng con nhỏ hay để thú cưng chung phòng cũng là nguyên nhân khiến bạn 'bất an' khi bắt đầu cuộc vui. Các chuyên gia khuyên bạn nên chốt cửa phòng ngủ vào ban đêm để đảm bảo riêng tư và yên tĩnh. Bạn sẽ thấy nó phát huy tác dụng, tâm trạng thoải mái, không gian lãng mạn chỉ của bạn và người ấy giúp hai người dễ tìm thấy cảm xúc.

Sử dụng dung dịch bôi trơn

Bạn thấy đau đớn trong những lần gần gũi? Một trong những nguyên nhân chính là âm đạo bị khô. Nếu tình trạng này gây đau đớn, khó khăn, cản trở bạn, hãy thử sử dụng chất bôi trơn như silicon hoặc một loại kem dưỡng ẩm âm đạo để cải thiện tình hình. Chất bôi trơn Silicon giúp âm đạo giữ ẩm lâu hơn thay vì dùng nước. Nếu không hiệu quả, bạn có thể đến bác sĩ phụ khoa để kiểm tra và chữa trị bằng liệu pháp bổ sung estrogen thích hợp.