Giảm ham muốn là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Giảm ham muốn là bệnh gì?

Giảm ham muốn tình dục là tình trạng giảm hoặc không có ham muốn sinh hoạt tình dục, hay có ham muốn nhưng không thể thực hiện hành vi tình dục.

Mức độ ham muốn giường chiếu của bạn thường lên xuống thất thường ở các thời điểm khác nhau trong năm Ngoài ra lối sống không lành mạnh như nghiện thuốc nghiện rượu cũng có thể làm giảm khả năng tình dục của nam giới.

Ham muốn tình dục có thể bị giảm tạm thời bởi các điều kiện như mệt mỏi hoặc lo âu, hoặc tuổi lớn dần. Ham muốn tình dục thấp kéo dài là nguyên nhân gây căng thẳng trong quan hệ vợ chồng.

Giảm ham muốn tình dục là bạn ít nghĩ về quan hệ tình dục

Triệu chứng thường gặp

Giảm ham muốn tình dục tức là bạn ít nghĩ về quan hệ tình dục thậm chí không nghĩ tới nhu cầu quan hệ của mình. Giảm ham muốn tình dục ở nam giới có biểu hiện dễ thấy là không còn muốn giải quyết nhu cầu, thậm chí là thủ dâm

Người bị suy giảm ham muốn tình dục vẫn không có phản ứng ngay cả khi được kích thích tình dục bằng hình ảnh, từ ngữ, hoặc xúc giác. 

Giảm ham muốn do yếu tố như tuổi tác, tâm sinh lý và một số bệnh

Nguyên nhân gây giảm ham muốn tình dục 

Đối với một số người, giảm ham muốn tình dục có thể xuất hiện do một số nguyên nhân về thể chất và tâm lý. 

- Stress: Các hormone do cơ thể tiết ra khi bị stress như có thể khiến bạn giảm ham muốn tình dục. 

- Trầm cảm: Tình trạng trầm cảm làm thay đổi sinh hóa của cơ thể

- Mất tự tin: Cảm thấy mình không cuốn hút cũng khiến bạn không còn hứng thú với tình dục.

- nghiện rượu và các loại chất kích thích: Một chút rượu có thể có lợi cho hoạt động tình dục của bạn, tuy nhiên uống quá nhiều rượu sẽ làm suy yếu hệ thống thần kinh của bạn, khiến bạn mệt mỏi và mất đi ham muốn. 

- Thiếu ngủ: Khiến bạn cảm thấy kiệt sức và chỉ muốn nghỉ ngơi chứ không còn quan tâm đến vấn để tình dục. 

- Một số loại thuốc điều trị trầm cảm cao huyết áp, và một số bệnh khác có thể ảnh hưởng đến ham muốn của bạn.

- Rối loạn cương dương: Không trực tiếp dẫn đến giảm ham muốn tình dục mà là do những ảnh hưởng tâm lý của nó gây ra.

- Mất cân bằng hormone: Nồng độ testoterol quá thấp có thể ảnh hưởng trực tiếp tới ham muốn tình dục của bạn.

- Giai đoạn mãn kinh: Giảm ham muốn tình dục ở phụ nữ có thể xảy ra trong giai đoạn mãn kinh do sự sụt giảm nồng độ hormone estrogen  

- Một số căn bệnh nghiêm trọng như ung thư hay bệnh thận có thể làm giảm testoterone và khả ngăng sản xuất tinh trùng.

Cải thiện chất lượng cuộc sống, tạo sự thân mật cải thiện đời sống tình dục của hai vợ chống

Điều trị giảm ham muốn

Thay đổi lối sống lành mạnh có thể tạo ra sự khác biệt lớn trong quan hệ tình dục:

- Tập thể dục: tập thể dục thường xuyên có thể làm tăng sức dẻo dai của bạn, cải thiện hình ảnh cơ thể, khiến bạn cảm thấy tự tin hơn và thúc đẩy ham muốn tình dục của bạn.

- căng thẳng ít hơn: Tìm một cách tốt hơn để đối phó với sự căng thẳng công việc, căng thẳng tài chính và phức tạp hàng ngày có thể tăng cường ham muốn tình dục của bạn.

- Giao tiếp với bạn tình của bạn: Các cặp vợ chồng nên học cách giao tiếp cởi mở và trung thực để duy trì một kết nối mạnh mẽ về cảm xúc, giúp quan hệ tình dục tốt hơn. 

- Dành thời gian cho sự thân mật: Lập kế hoạch quan hệ tình dục có thể có vẻ giả tạo và nhàm chán, nhưng nó có thể giúp đưa thói quen quan hệ tình dục của bạn trở lại.

- Thêm một chút gia vị cho đời sống tình dục của bạn: Hãy thử một tư thế quan hệ khác, một thời điểm khác trong ngày hoặc một vị trí khác. Hãy đề nghị đối tác của bạn dành nhiều thời gian hơn cho màn dạo đầu.

- Tránh các thói quen xấu: Từ bỏ những thói quen xấu có thể giúp tăng tốc ham muốn tình dục của bạn cũng như cải thiện sức khỏe đời sống.