Thông tin chia sẻ tư vấn kiến thức về dinh dưỡng sức khỏe

Thực phẩm bẩn tràn lan, hãy là người tiêu dùng thông thái

Thứ sáu, 04:08:14 16/11/2018

Sự suy giảm của hệ thống tiêu hóa, răng miệng và không ít những bệnh lý mạn tính như đái tháo đường, tăng huyết áp, tim mạch, rối loạn mỡ máu khiến người bệnh có những khó khăn khi lựa chọn thức ăn

Đa phần mọi người đều nghĩ chất béo nào cũng xấu nhưng sự thật thì không hẳn

Thứ sáu, 04:02:11 16/11/2018

Hằng ngày, mỗi người tiêu thụ một lượng chất béo nhất định. Chất béo có thể có trong các thực phẩm chiên rán nhưng cũng có thể có ngay trong thực phẩm.

Đa dạng thực đơn giúp bạn bổ sung nhiều chất xơ trong các bưa ăn

Thứ sáu, 03:59:05 16/11/2018

Chất xơ được chứng minh không chỉ giúp làm tránh tăng huyết áp và cholesterol, mà còn khiến bạn cảm thấy no và thỏa mãn cơn thèm ăn, từ đó hấp thu ít calo hơn.

Lợi ích ít biết về của vitamin C bạn chớ nên bỏ qua

Thứ sáu, 03:56:12 16/11/2018

Tăng tuổi thọ, ngừa bệnh ung thư, cải thiện thị giác, tăng sức khỏe xương là những lợi ích ít biết về vitamin C.

Cảnh giác tránh xa những thực phẩm bẩn nhất trong mùa hè

Thứ sáu, 03:50:03 16/11/2018

Nhờ vào thị hiếu của mùa hè, các thực phẩm giải nhiệt, thanh mát bẩn lại được phép tung hoành.

Detox lưu truyền trên mạng: Cẩn thận tiêu chảy, chết người

Thứ sáu, 03:49:05 16/11/2018

Liệu chạy theo các phương pháp detox chưa được ngành y khuyến cáo thì có thực sự mang lại lợi ích sức khỏe con người hay không?

Công dụng tuyệt vời của rau giúp giảm cân và chống lại các bệnh mãn tính

Thứ sáu, 03:48:05 16/11/2018

Bạn ghét cay ghét đắng việc ăn rau. Nếu bạn đang cần động lực để bắt đầu bữa ăn chay thì đây là 4 lý do tuyệt vời để bạn tăng lượng rau trong bữa ăn.

Lợi ích bất ngờ từ bưởi cho sức khỏe có thể bạn chưa biết

Thứ sáu, 03:47:12 16/11/2018

Bưởi là một loại trái cây rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên không phải ai cũng biết hết những lợi ích và công dụng của bưởi.

Bỏ túi ngay 8 loại trái cây mùa đông giúp giảm cân hiệu quả

Thứ sáu, 03:45:04 16/11/2018

Cam, bưởi, ổi, đu đủ hay khế là những loại trái cây phổ biến của mùa đông giúp đốt cháy calo, kiềm chế cảm giác thèm ăn, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Sự nhầm lẫn chất béo bão hòa có lợi chứ không hề có hại

Thứ sáu, 03:43:05 16/11/2018

Nhiều người vẫn tin rằng chất béo bão hòa, kể cả loại chất béo có nguồn gốc từ các thực phẩm giàu dinh dưỡng sẽ góp phần gây tăng cân và các bệnh tim mạch.

9 thưc phẩm giúp trẻ thông minh nếu ăn đều đặn mà nhiều mẹ chưa biết

Thứ sáu, 03:42:08 16/11/2018

Việc bổ sung các thực phẩm dinh dưỡng, dưỡng chất, vitamin là một điều hết sức cần thiết cho sự phát triển thể lực và trí não của trẻ.

Bạn nhất định phải biết: Có nên ăn nhiều trứng gà hay không?

Thứ sáu, 03:40:08 16/11/2018

Trứng là món ăn rất phổ biến trong mỗi bữa ăn, tuy nhiên ăn trứng thế nào cho đúng cách, không hại cho sức khỏe thì không phải ai cũng biết.