Dinh dưỡng thông minh giai đoạn trẻ mọc răng, mẹ cần làm gì

6 người tuyệt đối không nên ăn quả vải, đừng bon miệng mà hại thân

Thực phẩm cực hại nếu cố tình ăn vào buổi tối, nhiều người mắc phải mà không biết

Bé nhà em chuẩn bị bước vào thời kỳ mọc răng. Nghe nói khi mọc răng bé hay sốt và ốm khiến em rất lo lắng. Vậy xin hỏi chế độ ăn ở thời kỳ mọc răng như thế nào là tốt nhất.

Nguyễn Thúy Hoa (Ninh Bình)

Khi trẻ ở giai đoạn bắt đầu ăn dặm cũng là lúc trẻ mọc những chiếc răng đầu tiên, nếu bé biếng ăn chỉ cần cho bú mẹ là đủ, có thể cho ăn cháo xay nhuyễn trộn lẫn sữa nếu mẹ thiếu sữa.

Lúc mọc răng trẻ thường hay ngứa lợi, vì vậy, trẻ thường hay cho bất kỳ vật gì vào miệng để cắn, bà mẹ nên cắt các loại rau củ quả như cà rốt củ đậu bí xanh thành hình khối khác nhau cho trẻ chơi và nếu trẻ muốn cho vào miệng để cắn thì những đồ chơi này không ảnh hưởng đến răng của bé.

Khi trẻ đã mọc răng hàm thì bà mẹ không nên xay nhuyễn thức ăn mà nên băm, thái nhỏ để bé tập nhai, nên thường xuyên thay đổi món ăn để răng của trẻ quen với các thức ăn mới. Lúc này, trẻ sẽ rất hào hứng với việc người lớn đút cho trẻ ăn bằng thìa.

Cần tăng cường những thức ăn rắn cho trẻ, chẳng hạn như bánh mì mềm, cơm, rau, thịt... Tập cho bé biết nhai là vô cùng quan trọng, khi biết nhai, trẻ sẽ ăn được nhiều loại thức ăn khác nhau, trẻ sẽ ít mắc chứng biếng ăn do chỉ cho ăn một thức ăn xay nhuyễn, động tác nhai giúp trẻ tiết nước bọt nhiều hơn, nước bọt chính là men tiêu hóa chất bột đường giúp trẻ ăn ngon miệng. Một điều quan trọng là động tác nhai giúp phát triển xương hàm của trẻ, sau này cung hàm không bị hẹp để khi thay răng, trẻ không bị răng mọc lệch.

Chú ý cho trẻ uống nhiều nước. Điều này đặc biệt quan trọng vì sốt và tiêu chảy trong khi mọc răng sẽ khiến trẻ dễ mất nước Nên cho trẻ ăn các thức ăn lỏng, mềm để trẻ ăn uống dễ dàng hơn, thức ăn quá nóng hay quá lạnh đều không có lợi cho sự phát triển răng của trẻ.