Đồ uống cần tránh khi đói không phải người nào cũng biết

Khi đói, bạn thường ăn hoặc uống bất cứ thứ gì có trước mặt nhưng điều này là một thói quen không tốt. Bạn nên tìm hiểu kỹ những đồ ăn hoặc uống không được sử dụng khi đói để tránh gây hại cho sức khỏe.

Nước đá trà xanh sữa là những đồ uống cần tránh khi có một chiếc dạ dày rỗng.

Nước dừa

Theo Đông y, nước dừa thấp khí, làm cản trở hoạt động của tạng tỳ. Vì vậy, khi uống nước dừa lúc đói làm cơ thể mệt mỏi và rối loạn một số chức năng của cơ thể.

Uống nước dừa khi đói gây rối loạn chức năng của cơ thể

Nước đá

Nếu lúc đói, bạn uống nước đá sẽ khiến dạ dày bị co lại. Thực hiện thường xuyên, lâu dần sẽ gây ra các bệnh về tiêu hóa như: Đầy bụng, viêm loét dạ dày…

Trà xanh

Có bao giờ khi đói bạn uống trà cảm thấy nóng bụng, xót ruột, mệt mỏi, đau đầu? Lý do là dạ dày tiết dịch làm loãng trà, ảnh hưởng tới chức năng của hệ tiêu hóa gây ra hiện tượng say trà. Chỉ nên uống trà sau bữa ăn 1 giờ.

Sữa

Một trong những thành phần chính của sữa là protein Khi đói mà uống sữa thì lượng protein sẽ bị chuyển thành nhiệt. Lúc này protein sẽ không còn là một chất dinh dưỡng nữa.

Ngoài sữa động vật sữa đậu nành cũng không nên uống lúc đói dù loại sữa này giàu chất đạm và vitamin Nhưng nếu uống lúc đói chất dinh dưỡng sẽ không được hấp thụ hết.

Nước ép trái cây

Các loại nước ép, kể đến như: Nước cam chanh leo chanh…có chứa nhiều a-xít. Nếu uống nước ép trái cây sẽ gây phản ứng trong dạ dày dẫn đến hiện tượng nóng bụng đầy bụng khó chịu. Nếu bạn không muốn bị loét dạ dày thì nên uống nước ép hoa quả đúng thời điểm.