Lợi ích và tác hại của nước đá với sức khỏe con người

Những sai lầm khi đối phó với trời nắng 40 độ C nên chú ý

Cách làm trà đào tại nhà siêu đơn giản ai cũng làm được

Nước đá có nhiều lợi ích nhưng cũng mang lại nhiều tác hại đối với sức khỏe nếu không dùng đúng cách.

1. Lợi ích

Thu nhỏ lỗ chân lông: Đá lạnh khiến lớp biểu bì trên da co lại giúp bạn se khít lỗ chân lông Vì vậy, hằng ngày bạn chỉ cần lấy một cục đá sạch và chà xát lên da. Lâu dần bạn sẽ thấy lỗ chân lông se khít hiệu quả.

Mịn da: Rửa mặt buổi sáng bằng những viên đá được làm từ nước các loại nước hoa quả thay cho nước lã sẽ làm trẻ hoá làn da giúp xoá đi những vết nhăn, và má hồng một cách tự nhiên.

Trị quầng thâm: Dùng khăn vải bọc viên đá rồi đắp lên vùng mắt. Giữ như vậy trong khoảng 10 phút vết thâm quầng quanh mắt sẽ mất dần và tan biến.

Giảm đau: Bạn có thể dùng nước đá để giảm đau tại chỗ vết thương. Chẳng hạn, khi bị dằm đâm vào ngón tay, hãy dùng nước đá chườm ngoài để làm tê lạnh chỗ bị thương, sau đó mới khêu gai ra, bạn sẽ không thấy đau

Cầm máu: Khi bị chấn thương, bạn nên dùng nước chườm lên chỗ bị thương để cầm máu và giảm nhẹ mức độ chảy máu Nếu vết thương không lớn, bạn có thể dùng nước đá xoa lên bề mặt, nó giúp cho vùng da bị thương co lại, cầm máu rất tốt.

2. Tác hại

Giảm sức đề kháng: Khi uống nhiều nước đá, cơ thể phải hao phí năng lượng hóa giải chất lạnh, giảm sức đề kháng nên càng lúc càng suy yếu và sinh bệnh.

Viêm họng: Uống nhiều nước đá hàng ngày sẽ làm giảm hoạt động của các tuyến tiết dịch, gây tình trạng khô, rát họng, tăng tiết nhầy gây vướng, phải khạc nhổ nhiều dẫn đến viêm họng

Giảm khả năng lưu thông máu: Uống nước đá khiến cho mạch máu co lại, giảm máu đi nuôi niêm mạc ảnh hưởng tới tiêu hóa gây đau bụng tiêu chảy

Hỏng men răng: Uống nước đá có thể làm hỏng men răng thậm chí nứt to và mẻ vì bị sốc nhiệt ( khi nhiệt độ thay đổi đột ngột). Thói quen nhai đá còn có thẻ làm răng yếu và dễ gãy

Tăng khả năng nhiễm khuẩn: Nước đá thường rất dễ nhiễm bẩn. Khi đá tan vi khuẩn sẽ tấn công và xâm nhập cơ thể, gây ra một số căn bệnh nguy hiểm cho bạn.

Kết luận

Nước đá vừa có lợi hay có hại cho sức khỏe phụ thuộc hoàn toàn vào cách dùng của bạn. Để nước đá chỉ có lợi cho sức khỏe bạn nên uống nước đá ở nhiệt độ vừa phải, uống từ từ và uống nước đá làm từ nước sạch.