'Đánh bay' mụn dễ dàng tại nhà bằng bí quyết đơn giản

Mụn là bệnh lý phổ biến ở giới trẻ, ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Một bác sĩ thẩm mỹ cho biết, thế giới mất 3 tỷ USD mỗi năm cho việc điều trị mụn và di chứng của mụn. Chính vì thế, cần hiểu rõ sự hình thành mụn để có cách phòng ngừa và điều trị hiệu quả.

Mụn xuất hiện chủ yếu các vị trí như: Mặt, ngực, lưng. 90% trẻ tuổi dậy thì 'vướng' vào mụn. Mụn cũng có thể xuất hiện sau tuổi 25 (nam nữ tương đương nhau). Trong đó, yếu tố di truyền chiếm 80%, các yếu tố nghề nghiệp như tiếp xúc nhiều dầu mỡ, môi trường nhiều bụi bặm… đều có khả năng gây mụn.

Nguyên nhân hình thành mụn: Có thể là do tuyến nhờn hoạt động quá mạnh, tích tụ bã nhờn trên da, sự gia tăng vi khuẩn gây mụn và viêm da Có 3 nhân tố chính: Gia tăng của tiết bã nhờn, gia tăng quá trình hóa sừng (keratin) và vi khuẩn.

Ăn nhiều chất béo và ngọt cũng khiến làn da tăng sinh bã nhờn, phản ứng với mỹ phẩm không phù hợp làm lớp sừng dày hơn, gây bít tắc lỗ chân lông Việc chăm sóc da không đúng cách làm cơ co thắt ngay nang lông, dẫn đến ngưng trệ việc thoát chất bã… Bên cạnh đó, nắng nóng, ô nhiễm môi trường căng thẳng lo lắng cũng kích thích tuyến nhờn hoạt động mạnh.

Cách điều trị

Tại nhà: Cách đơn giản nhất là uống đủ nước (2- 2,5 lít nước/ngày), ngoài ra, có thể đắp mặt bằng những mặt nạ từ dưa leo, bơ cà chua dầu dừa… vừa cung cấp độ ẩm vừa cung cấp thêm vitamin cho da. BS chuyên khoa da liễu khuyên nên cân bằng độ pH trên bề mặt da để hạn chế sự tăng sinh của vi khuẩn Độ pH tốt nhất đạt được trên bề mặt da là ở khoảng 5,5. Có thể dùng chanh làm mặt nạ, rửa mặt hoặc dùng giấm táo mèo Không nên sử dụng những loại sữa rửa mặt mang tính kiềm có độ tẩy rửa mạnh. Đừng quên thường xuyên rửa mặt bằng nước sạch sau khi làm những công việc bụi bặm, đổ mồ hôi nhiều.

Các chuyên gia cũng khuyên chúng ta không nên có thói quen nặn mụn, vì khi nặn nhiều, lỗ chân lông sẽ to ra, đồng thời còn làm tổn thương những nang lông xung quanh, dễ bị nhiễm trùng khi tay hoặc dụng cụ nặn mụn không sạch.

Chế độ ăn uống cũng quan trọng. Nên chọn chế độ ít dầu mỡ và ít ngọt, nên sử dụng những thức ăn có vị chua nhẹ, thức ăn có nhiều vitamin C, E…