Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Đừng làm hại 'cô bé' bằng những thói quen này bạn nhé!

Thứ Ba, 15:18:10 30/10/2018

Đừng làm hại 'cô bé' bằng những thói quen này. Có những thói quen rất phổ biến hàng ngày của bạn đang làm hại tới 'cô bé' vô cùng, loại bỏ ngay nếu muốn cơ thể luôn khỏe mạnh.

Một số thói quen sinh hoạt ảnh hưởng nặng tới vùng kín

Thứ Ba, 15:17:09 30/10/2018

Với những thói quen sinh hoạt hàng ngày của chị em tưởng như vô hại nhưng thực tế nó lại ảnh hưởng rất lớn đến vùng kín của chị em.

Những thói quen ăn uống phá hủy thận không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 15:16:07 30/10/2018

Những thói quen ăn uống phá hủy thận. Bạn có khả năng bị suy thận, sỏi thận hay tiểu không tự chủ… nếu duy trì những thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng cách.

Những tác hại không ngờ của 'thói quen' ngủ ngáy ít ai biết

Thứ Ba, 15:12:06 30/10/2018

Những tác hại không ngờ của 'thói quen' ngủ ngáy. Một nghiên cứu về chứng ngáy khi ngủ cho biết có sự liên hệ giữa chứng ngủ ngáy và bệnh đau đầu mạn tính.

7 thói quen bạn nên thay đổi để cuộc sống khỏe mạnh hơn

Thứ Ba, 15:11:04 30/10/2018

Thay vì phải từ bỏ hẳn một thói quen mà bạn vẫn quen làm hàng ngày, hãy 'hoán đổi các thói quen thường ngày' để có một cuộc sống lành mạnh hơn.

Thói quen xấu khiến tóc khô rụng, chẻ ngọn các bạn gái nên biết

Thứ Ba, 15:10:06 30/10/2018

Không chải tóc trước khi gội đầu hay dùng khăn khô lau mạnh lên tóc là những hành động “giết chết” mái tóc dài óng ả của bạn.

Giảm cân đúng cách nhờ thói quen ăn sáng không phải ai cũng biết

Thứ Ba, 15:09:13 30/10/2018

Giảm cân đúng cách nhờ thói quen ăn sáng. Những thói quen sau không hề mới nhưng nếu thực hiện điều độ sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Những thói quen ngủ rất nguy hiểm có thể bạn chưa biết

Thứ Ba, 15:03:11 30/10/2018

Thói quen ngủ nguy hiểm có thể bạn chưa biết. Mất ngủ tác động đến hoóc-môn kiểm soát sự trao đổi chất, sự ngon miệng, tâm trạng, sự tập trung, trí nhớ và cảm giác thèm ăn.

Tại sao phải ăn sáng, bữa ăn mà nhiều người vẫn bỏ qua?

Thứ Ba, 15:02:08 30/10/2018

Các chuyên gia y tế luôn khuyến cáo mọi người hiểu được tầm quan trọng của bữa ăn sáng, tuy nhiên, có không ít người vì nhiều lý do vẫn bỏ qua bữa ăn quan trọng này.

6 thói quen làm tăng lợi ích của việc tập yoga ít ai biết

Thứ Ba, 14:53:13 30/10/2018

6 thói quen làm tăng lợi ích của việc tập yoga. Với những người thường xuyên tập yoga, việc áp dụng các động tác yoga trong cuộc sống là không thể thiếu.

Lưu ý những thói quen không đúng khi chăm sóc "vùng kín"

Thứ Ba, 14:42:12 30/10/2018

Vệ sinh "vùng kín" đúng cách rất quan trọng đối với sức khỏe, phòng ngừa bệnh phụ khoa hiệu quả. Bạn cần tránh thói quen xấu khi chăm sóc "vùng kín".

7 lý do nên tập thể dục ngoài trời bạn không thể bỏ qua

Thứ Ba, 14:33:06 30/10/2018

Thiên nhiên là sân tập lý tưởng nhất, do đó, bạn nên rời bỏ các phòng tập thể dục tối tăm, đơn điệu mà bước ra ngoài nắng.

Hóa ra đây là lý do khiến bạn lười tập thể dục buổi sáng

Thứ Ba, 14:29:06 30/10/2018

Tập thể dục buổi sáng rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn rất dễ lên 'cơn' lười nếu ăn quá no vào tối hôm trước hoặc xem tivi buổi đêm.

Những thói quen xấu khiến làn da bạn bị tàn phá nặng nề

Thứ Ba, 14:28:10 30/10/2018

Những thói quen xấu nhiều khi vô tình đã sẽ khiến làn da của bạn bị "tàn phá" nặng nề, gây cho bạn gái mất tự tin. Hãy xem những thói quen xấu là gì nhé.

5 thói quen cực tốt để cả ngày làm việc hiệu quả bạn nên biết

Thứ Ba, 14:06:10 30/10/2018

Để có một ngày làm việc hiệu quả hãy thưởng cho mình một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng, dành thời gian nghỉ ngơi giữa giờ và lấy lại tinh thần sau giấc ngủ trưa.