Kỹ năng phương pháp để có một lối sống lành mạnh

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả mỗi tháng từ thói quen hàng ngày

Thứ Hai, 09:29:10 22/10/2018

Giảm cân đòi hỏi sự kiên trì và một chế độ ăn uống, tập luyện khoa học. Dưới đây là tuyệt chiêu giảm 10kg/tháng không nên bỏ qua.

Đánh răng ngay sau khi vừa ngủ dậy có thể gây hại không ngờ!

Thứ Hai, 09:21:12 22/10/2018

Bởi các chuyên gia cho rằng thói quen này không chỉ gây hại cho răng mà sức khỏe của bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng.

Năm tác hại của việc thiếu ngủ mà chúng ta đặc biệt nên lưu ý

Thứ Hai, 09:19:14 22/10/2018

Thiếu ngủ không chỉ gây ra những cảm xúc cơ bản như mệt mỏi, cáu kỉnh, đói, mà còn làm ảnh hưởng đến cơ thể ở nhiều cách khác nhau.

Omega-3 phòng chống các tác hại do ô nhiễm không khí gây ra!

Thứ Hai, 09:12:04 22/10/2018

Những nghiên cứu gần đây đã khám phá: ngoài những công dụng trước đây như: giảm mỡ trong máu, phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, tăng cường thị lực...

Ảnh hưởng của việc thức đêm học bài: Lợi bất cập hại

Thứ Hai, 09:02:12 22/10/2018

Áp lực thi cử cùng số lượng bài vở quá nhiều khiến cho học sinh, sinh viên trong mùa thi phải tranh thủ học ngày học đêm.

Những bài tập thiền tốt nhất dành cho bạn bắt đầu ngày mới năng động

Thứ Hai, 08:58:04 22/10/2018

Bắt đầu ngày mới với một phút niệm thiền, tĩnh tâm và giữ cho nhịp thở đồng điệu với nhịp đập trái tim cùng niệm chú đánh thức những điều kỳ diệu...

Cải canh - Tiên dược chữa ho, tiêu đờm, chống cảm lạnh

Thứ Hai, 08:57:03 22/10/2018

Cải canh còn gọi cải bẹ xanh, cải xanh, cải cay, tên khoa học: Brassica juncea (L.) Czern. et Coss., họ Cải (Brassicaceae).

Những bà mẹ không nên nuôi con bằng sữa mẹ khi có biểu hiện này

Thứ Hai, 08:54:17 22/10/2018

Nuôi con bằng sữa mẹ giảm tỷ lệ đột tử ở trẻ sơ sinh, giúp giảm nguy cơ béo phì,... đồng thời giúp mẹ nhanh lấy lại vóc dáng. Thế nhưng...

Các loại thực phẩm giàu chất xơ giảm cân hiệu quả nhanh chóng

Thứ Hai, 08:53:11 22/10/2018

Bạn nên ăn các loại trái cây và rau củ tươi, giàu chất xơ để bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và hỗ trợ quá trình giảm cân.

Hành trang để bảo vệ mắt trong mùa thi cần chuẩn bị những gì?

Thứ Hai, 08:52:11 22/10/2018

Vẫn biết "học tập là chuyện cả đời" nhưng hiếm khi có người đến mùa thi lại đủng đỉnh. Con mắt vốn đã bị bóc lột tàn nhẫn hàng ngày lại khốn khổ trong mùa thi.

Tác hại không ngờ của việc chải răng không đúng cách

Thứ Hai, 08:50:06 22/10/2018

Chải răng không đúng cách không chỉ khiến răng không sạch mà còn dẫn đến những tổn thương không ngờ tới cho men răng. Bạn có biết điều đó?

Ba đặc điểm tuyệt vời này bố mẹ nào chả muốn di truyền cho con

Thứ Hai, 08:44:18 22/10/2018

Thật may mắn vì những đặc điểm tuyệt vời này của bố mẹ đều rất dễ di truyền cho con.

Súp gà - "Vũ khí" chữa cảm lạnh hiệu quả không thể bỏ qua

Thứ Hai, 08:38:11 22/10/2018

Một nghiên cứu được đăng trên tạp chí Chest đã xem xét hiệu quả của súp gà lên hệ hô hấp của những người tình nguyện khỏe mạnh, đánh giá phản ứng của tế bào bạch cầu

Giấc ngủ ảnh hưởng thế nào đến những người làm tỷ phú?

Thứ Hai, 08:37:12 22/10/2018

Để trở thành tỷ phú, chắc chắn bạn phải làm việc chăm chỉ gấp nhiều lần bình thường. Song ngủ thế nào để trở nên giàu có, là điều mà chắc hẳn nhiều người đang thắc mắc.