Các bài tập vận động thể dục GYM thể thai yoga tăng cường sức khỏe

6 lý do tốt cho sức khỏe để bạn tập thể dục thường xuyên hơn

Thứ bảy, 22:41:03 17/11/2018

Tập thể dục không phải chỉ là một cách để giảm cân mà giúp bạn nhiều hơn trong sức khỏe, tình dục và cuộc sống.

Một số phương pháp giúp phục hồi chức năng viêm khớp dạng thấp

Thứ bảy, 22:38:08 17/11/2018

Viêm khớp dạng thấp (VKDT) là một bệnh viêm không đặc hiệu xảy ra ở các khớp gây tổn thương màng hoạt dịch, sụn khớp và đầu xương dưới sụn

Mách bạn 5 bài tập hiệu quả cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Thứ bảy, 22:32:06 17/11/2018

Khi các khớp của bạn đang đau đớn và cơ thể cảm thấy mệt mỏi thì vận động là điều cuối cùng mà bạn nghĩ tới.

Đây là những lý do giúp chúng ta nên tập yoga mỗi ngày

Thứ bảy, 22:24:06 17/11/2018

Ngoài việc giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn, yoga còn rất tốt cho da, mắt, duy trì cân nặng, giúp phấn trấn tinh thần.

Những lợi ích cho sức khỏe khi chúng ta nâng tạ hàng ngày

Thứ bảy, 20:21:04 17/11/2018

Nâng tạ không chỉ tốt cho tim mạch, giảm cân, sức khỏe tổng thể, mà còn giúp cơ bắp khỏe mạnh. Dưới đây là những lý do để dành 5 phút mỗi ngày nâng tạ...

Giảm căng thẳng hiệu quả qua các bài thể dục tập tại nhà

Thứ bảy, 07:14:10 17/11/2018

Việc thường xuyên đối mặt với stress sẽ làm giảm năng lượng và hiệu quả học tập của bạn. Thậm chí stress có thể dẫn tới đau ốm hoặc những cơn đau tim bất chợt.

Hướng dẫn một số mẹo hay xoa bóp vận động trị đau vai gáy

Thứ bảy, 02:53:09 17/11/2018

Đau vai gáy thuộc chứng kiên tý thống trong y học cổ truyền. Biểu hiện vai gáy cứng đau, có khi không cúi hoặc cúi rất khó,

Bật mí 4 động tác hiệu quả để giảm mỡ, tăng sức mạnh cơ bắp

Thứ năm, 13:15:05 15/11/2018

Bài tập plank là tư thế 'vàng' để phát triển cơ bắp trên toàn cơ thể.

Mách bạn 5 bài tập cơ bản tốt cho bệnh viêm khớp dạng thấp

Thứ năm, 07:48:04 15/11/2018

Khi các khớp của bạn đang đau đớn và cơ thể cảm thấy mệt mỏi thì vận động là điều cuối cùng mà bạn nghĩ tới.

4 cách xoa bóp và vận động chữa thoái hóa đốt sống cổ hiệu quả

Thứ năm, 07:27:04 15/11/2018

Người bệnh cần biết cách chăm sóc sức khỏe bản thân, kiểm soát cơn đau ập đến bất ngờ bằng các cách xoa bóp làm giảm nhẹ các cơn đau.

Phòng và chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng xoa bóp, bấm huyệt

Thứ năm, 06:26:12 15/11/2018

Thoái hóa đốt sống cổ là quá trình bệnh lý ở các đốt sống cổ, mới đầu chỉ là hư khớp ở các diện thân đốt, đĩa liên đốt tới các màng, dây chằng

Cách chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng các bài tập đơn giản

Thứ năm, 06:02:11 15/11/2018

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ đang "tấn công" nhiều người, kể cả giới trẻ, làm giảm chất lượng cuộc sống

Mẹo hay trị ngay thoái hóa đốt sống cổ vô cùng hiệu nghiệm

Thứ năm, 05:49:12 15/11/2018

Dưới đây là những mẹo đơn giản giúp đánh bay các cơn đau khó chịu do bệnh thoái hóa đố sống cổ mang lại.

Kiểm soát bệnh đái tháo đường týp 2 nhờ luyện tập thể dục

Thứ năm, 05:47:11 15/11/2018

Khi bạn bị đái tháo đường (ĐTĐ) týp 2, hoạt động thể chất (chủ yếu là tập thể dục) có vai trò rất quan trọng trong điều trị, ngoài sử dụng thuốc và chế độ ăn kiêng.