Bí quyết trị nứt gót chân vào mùa đông bạn nên học hỏi

Cùng tìm hiểu một vài cách giữ cho gót chân luôn khỏe mạnh nhé.

Nứt gót chân là hiện tượng thường xảy ra vào mùa hanh khô, chủ yếu do chưa biết cách chăm sóc và bảo vệ đôi chân trước thời tiết. Nứt gót làm cho đôi chân mất đi vẻ đẹp thẩm mỹ, hơn nữa còn gây cảm giác khó chịu và đau đớn. Đó là còn chưa kể đối với phái nữ sẽ hạn chế việc sử dụng những đôi giày cao gót hay bốt mà mình yêu thích. Điều này thực sự bất tiện.

Nứt gót chân gây khó chịu và đau đớn vào mùa hanh khô

Theo các chuyên gia y tế, hiện tượng nứt gót là một trong những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của bạn, đó có thể là dấu hiệu sớm của bệnh tiểu đường các vấn đề về máu cũng như về da liễu, bởi vậy, khi có hiện tượng nứt gót không kiểm soát, bạn nên tìm đến các cơ sở y tế hoặc xin lời khuyên của chuyên gia để có cách phòng bệnh tốt nhất.

Sau đây là một số cách hiệu quả và nhanh gọn giúp bạn có thể chữa trị nứt gót chân ngay tại nhà:

Thường xuyên mát - xa gót chân trước khi đi ngủ, nếu kết hợp với dầu vừng sẽ đạt hiệu quả tối ưu. Cứ 2 lần 1 tuần, ngâm chân trong nước ấm có vắt thêm chanh, sau đó chà chân với đá mài và xà phòng, sẽ giúp tẩy sạch các tế bào chết và bụi bẩn.

Mát-xa chân với dầu dừa đây được coi là thần dược của mọi loại da, để chân qua đêm và rửa lại vào hôm sau.

Thoa hỗn hợp đu đủ chín và chanh tươi trong 20 phút rồi rửa sạch cũng giúp trị nứt gót chân rất hiệu quả.

Tạo thói quen thường xuyên ngâm chân với nước ấm (có thể cho thêm muối), điều này tốt cho cả gót chân đang khỏe mạnh hay đang nứt nẻ.

Nếu có điều kiện hãy sắm các loại kem đặc dụng chữa trị cho bàn chân của bạn.

Nếu bạn băn khoăn không biết làm gì với một quả chuối đã thâm đen, đừng vứt đi, hãy dằm nát và bôi vào gót chân đang nứt nẻ của bạn, sẽ có hiệu quả nếu bạn sử dụng thường xuyên đấy.

Phòng còn hơn chữa, nếu gót chân của bạn đang khỏe mạnh, hãy thực hiện những điều sau để bạn không bao giờ phải nhìn thấy gót chân trở nên xấu xí và yên tâm xỏ chân vào những đôi giày thời trang nhé:

Chăm chỉ uống nước kể cả là vào mùa đông vì nước là nhân tố quyết định giúp cho da luôn khỏe và căng mịn.

Bổ sung nước thường xuyên và giữ sạch gót chân sẽ giúp phòng tránh nứt gót chân hiệu quả.

Không đi chân trần trên nền nhà lạnh, hoặc các bề mặt xù xì, gồ ghề, điều này có thể làm cho chân của bạn bị tổn thương.

Mát-xa thường xuyên để có bàn chân khỏe đẹp

Luôn giữ chân sạch sẽ và vệ sinh thường xuyên.

Không đi các loại giày dép không phù hợp với kích cỡ chân.

Chú ý giữ ấm cho đôi chân vào mùa đông, sử dụng các sản phẩm tốt cho gót chân nếu có thể.

Ăn uống khoa học, điều độ cũng là cách phòng tránh hiệu quả.

Bổ sung Omega-3 thường xuyên vì thiếu Omega-3 là nguyên nhân chính dẫn đến gót chân nứt nẻ vào mùa đông.

Tạo thói quen rửa chân mỗi khi đi từ ngoài về và trước khi đi ngủ, tập những động tác cơ bản cho đôi chân luôn hồng hào, khỏe mạnh.