Bật mí cách chữa khàn tiếng, mất giọng do cổ vũ World Cup
Tại sao chúng ta hay bị viêm họng khi giao mùa? Nguyên nhân và cách phòng tránh
Đau họng nhiều ngày sau khi ăn sashimi, người phụ nữ kinh hãi khi bác sĩ gắp ra vật này
Bác sĩ Hoàng Hồng Vân, Khoa Tai Mũi Họng Bệnh viện Việt Đức cho biết, hò hét hay sử dụng giọng nói nhiều với cường độ lớn trong thời gian dài sẽ kích thích dây thanh quá mức. Tổn thương dây thanh quản dẫn đến khô rát cổ họng gây đau khàn tiếng, thậm chí tắt tiếng. Tình trạng này là trở ngại lớn trong giao tiếp công việc, vì thế không được chủ quan.
Các cách làm giảm chứng đau rát cổ họng:
- Trà chanh muối:
Dùng một ly trà nóng cho 2 thìa nước cốt chanh và 1/2 thìa muối vào khuấy đều. Nhấp từng ngụm hỗn hợp này ngậm khoảng 10 giây rồi nhổ đi. Súc miệng nhiều lần trong ngày, thậm chí mỗi giờ. Muối hút nước ra từ màng tế bào có hiệu quả giảm sưng và viêm đau họng tạm thời.
- Mật ong và chanh tươi:
Mật ong có vị chua ngọt, tính ấm, tác dụng hóa đờm hạ khí chữa ho và các bệnh thuộc đường hô hấp Khía kiểu múi khế ở ngoài vỏ quả chanh cho vào chén nhỏ, dùng một vài thìa mật ong cho ngấm đủ toàn bộ quả chanh. Để trong 1-2 giờ sau đó cắt và ngậm. Ngoài ra, có thể làm mật ong hấp cách thủy khoảng 10 phút để ngậm và ăn.
- Chanh, gừng và muối:
Pha nước gừng, sau đó thêm chanh và muối vào cốc nước vừa pha. Đây là cách kết hợp rất đơn giản nhưng lại có thể làm dịu sự ngứa rát đau họng, đẩy lùi chứng khàn giọng mất tiếng.
- Uống nước giá đỗ tươi:
Giá đỗ có vị ngọt mát, tác dụng thanh nhiệt giải độc, kháng viêm, hạ huyết áp lợi tiểu... nên còn được sử dụng như một vị thuốc chữa rát họng khàn tiếng viêm họng táo bón bí tiểu phù thũng huyết áp cao...
Cách làm: giá đỗ tươi rửa sạch và ép lấy nước uống. Nên uống nước giá đỗ tươi vì các enzym có trong giá tác dụng tốt hơn so với nước giá đỗ đã chần qua nước sôi. Có thể thay thế uống như nước lọc.
Chị Thu Hằng là một phát thanh viên, rất ham mê bóng đá nên theo dõi không sót trận đấu Wold Cup nào. Tuy nhiên chị phải kiềm chế hò hét bởi tính chất công việc không cho phép. Chị thường nhẹ nhàng cổ vũ, tuyệt đối không uống nước đá cũng như ăn những đồ khô. Đặc biệt, chị tranh thủ uống nhiều nước ở 15 phút nghỉ giải lao giữa hai hiệp đấu để cân bằng giọng nói.
- 8 cách làm trắng răng tự nhiên đơn giản ngay tại nhà (Thứ sáu, 08:50:01 07/05/2021)
- Cách đuổi kiến ba khoang đơn giản tại nhà, ai ở chung cư nên... (Thứ năm, 10:35:05 08/10/2020)
- Mách chị em cách chọn hồng giòn cúng Trung thu đảm bảo ngon... (Thứ năm, 13:08:01 01/10/2020)
- 5 loại rau củ cho vào tủ lạnh càng nhanh hỏng, 90% bà nội trợ... (Chủ nhật, 16:20:00 16/08/2020)
- Mỗi ngày một nắm rau rẻ bèo này điều kỳ diệu sẽ xảy ra (Chủ nhật, 15:35:02 16/08/2020)
- Đây là thứ lá dân buôn đang săn lùng và vặt trụi vì chứa... (Thứ năm, 12:22:07 06/08/2020)
- Cấp cứu đuối nước, cần làm gì để tránh nguy cơ tử vong? (Chủ nhật, 16:50:01 02/08/2020)
- Bạn muốn sống thọ, hãy làm theo cách đơn giản sau (Chủ nhật, 07:10:00 02/08/2020)
- 5 cách giúp mắt khỏe sau nhiều giờ làm việc căng thẳng (Thứ năm, 16:55:04 28/02/2019)
- Cách vệ sinh lưỡi cho hơi thở luôn thơm tho đơn giản dễ dàng (Thứ năm, 15:40:08 28/02/2019)
-
Đồ Chơi Pop it bóp bóp Bấm Nút Bóp Bóng - Pop It
Thứ tư, 20:15:02 15/02/2023
-
Đồ chơi bộ hộp sét 6 món ô tô máy bay chạy cót xịn xò
Thứ Hai, 18:18:07 13/02/2023
-
Máy gắp thú bông cho bé cỡ lớn BBT GLOBAL
Chủ nhật, 15:54:03 12/02/2023