Bỏ túi cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong vô cùng đơn giản

Cách chữa nhiệt miệng bằng mật ong 

Bạn lấy rau ngót đem rửa sạch sau đó giã nát ép lấy nước cốt, hòa với ít mật ong

Trị nhiệt miệng bằng mật ong, bột nghệ

Đầu tiên, lấy 1gr bột nghệ ra một cái bát sạch, sau đó đổ từ từ 4ml mật ong vào cùng, khuấy đều. Cứ khuấy đều cho đến khi mật ong và bột nghệ trở thành một hỗn hợp sệt sệt, mềm mịn là được. Với hỗn hợp này, bạn bôi lên vùng bị nhiệt trong vòng 1 phút, sau đó cho bé súc miệng lại bằng nước sạch.

Cách phòng nhiệt miệng

Uống ít nhất 2 lít nước lọc hàng ngày

Uống ít nhất 2 lít nước hàng ngày để cơ thể luôn đủ nước và cơ thể luôn được tươi mát. Đây là cách phòng bệnh nhiệt miệng nói riêng và các bệnh về nhiệt khác nói chung ít tốn kém và đơn giản nhất.

Giữ gìn vệ sinh răng miệng

Chế độ vệ sinh răng miệng kém đã tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển trong miệng, dẫn đến hình thành các tổn thương khi hệ miễn dịch của cơ thể suy yếu. Do đó, một trong những cách để loét miệng không "ghé thăm", bạn nên đánh răng một ngày hai lần sau khi ăn. 

Bàn chải đánh răng cũng cần được thay hai lần mỗi năm. Để đảm bảo sức khỏe răng miệng, việc đi khám nha sĩ định kỳ 6 tháng một lần cũng là điều cần thiết.

Hạn chế thức ăn khô, chiên, xào

Đây là nhóm thức ăn có tính háo nước cao, hút nước từ cơ thể bạn đi khiến bạn bị thiếu nước. Nếu muốn ăn những thức ăn này thì phải uống nước đủ để bù lại phần nước bị mất. Lưu ý là cần uống nước khoáng hoặc nước biển khô vì nước lọc không thể bù nước kịp trong trường hợp này.

Ăn nhiều trái cây, thực phẩm có vitamin C và chất xơ

Một số trái cây có nhiều vitamin C và chất xơ như đu đủ ổi cam cà chua kiwi mâm xôi, dâu tây…  Các loại trái cây này tăng tính mát cho cơ thể. Hạn chế ăn trái cây có màu vàng sậm, ngọt lịm như mít sầu riêng nhãn vì đây là các loại trái cây nhiệt đới gây nóng trong người.