Làm sao để bạn khắc phục tình trạng tóc bạc sớm hiệu quả?

Không chỉ nam giới mà hiện nay rất nhiều phụ nữ cũng đang gặp “rắc rối” với hiện tượng tóc bạc sớm Vậy phải làm thế nào để giúp mái tóc của bạn trẻ trung cùng thời gian?

Bổ sung Vitamin

Tăng cường bổ sung các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A C, E vitamin B5, riboflavin và axit folic

Bổ sung các loại vitamin cần thiết giúp mái tóc khỏe đẹp

Chăm sóc tóc

Sử dụng các chế phẩm từ hà thủ ô để uống cũng như chăm sóc cho mái tóc Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

Sống khỏe mạnh

Sống khoẻ mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái

Chế độ ăn uống

Xây dựng chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: Rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành quả lê mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích

Tránh nhổ tóc bạc

Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều khiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và "lây nhiễm" cho các sợ tóc khác

Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm

Chỉ sử dụng thuốc nhuộm khi thực sự cần thiết. Tuy nhiên, cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu.

Đối với những người tóc bạc nhanh và nhiều, có thể áp dụng bài thuốc trị bệnh dân gian từ đậu đen như sau:

Cô đặc 200gram đậu đen với 500ml nước. Bỏ bã. Dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày. Để khô 1h rồi gội lại với nước sạch. Lưu ý không dùng với dầu gội. Cách làm này hoàn toàn không gây hại cho tóc cũng như sức khoẻ cơ thể. Nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ có được kết quả như mong muốn.