Tuyệt chiêu trị say xe, ngàn dặm về quê ăn Tết cũng không lo gặp chị Huệ

Tuy nhiên, nhiều người lại có tâm lý sợ hãi những chuyến xe bởi họ thường gặp phải tình trạng say tàu xe đeo bám.

Thế nên, hãy áp dụng 6 mẹo đơn giản mà rất hiệu quả này. Thì dù có đi xe một chuyến dài trong vài ngày cũng không lo say xe.

Trong những chuyến đi dài, thì chuyện say xe là không thể tránh khỏi. Có những người chỉ cần đặt chân lên xe buýt, xe khách,... và ngửi được mùi xe thôi là cũng đủ say rồi nôn ra luôn tại đó nói gì đến chuyện đi hàng dặm đường trên xe.

Khi bắt đầu có dấu hiệu của chứng say tàu xe thì bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan

Hiểu được tâm lý này của chị em, với kinh nghiệm từ một đứa có quá khứ như trên thì giờ đây em hoàn toàn không còn lo lắng đến vấn đề say xe nữa nhờ áp dụng những cách này.

Thế nên, hôm nay em xin chia sẻ với các chị em 6 cách say xe mà em hay áp dụng cho chính mình và cả gia đình Hy vọng nó có thể giúp ít được cho chị em và đem lại một chuyến đi thoải mái, thư thái nhất nhé. Cùng tham khảo với em nha:

1. Ấn huyệt nội quan

Khi bắt đầu có dấu hiệu của chứng say tàu xe thì bạn có thể dùng ngón tay cái ấn vào huyệt nội quan. Trong Đông y các bác sĩ rất hay làm cách này.

Cách xác định huyệt: Bạn có thể dùng 3 ngón tay giữa khép lại, đặt từ chỉ cổ tay tính lên cánh tay, huyệt nằm ở giữa của đường gân cẳng tay gần cổ tay. Đo và đánh dấu đúng vị trí thì khi bấm sẽ đạt hiệu quả.

2. Gừng

Bên cạnh việc uống thuốc chống say xe mà hầu như người say xe nào cũng làm thì bạn còn có thể dùng gừng. Hãy chuẩn bị sẵn một miếng gừng trong tay, khi nào cảm thấy đang say xe thì đặt ngay dưới mũi để mùi hăng cay của gừng bay lên mũi. Hoặc có thể dùng băng dính dán miếng gừng lên trên rốn. Cách này trị say xe cũng rất hiệu quả đấy nhé.

Ngoài ra, nếu cẩn thận hơn thì trước khi khởi hành 30 phút, thì bạn nên uống 1 cốc nước ấm pha với gừng. Cũng theo các nghiên cứu cho thấy 1gr gừng khô có tác dụng chống nôn không thua kém gì các loại thuốc say xe đâu nhé, hơn thế nữa lại còn không gây tác dụng phụ.

3. Vỏ cam, quýt tươi

Vỏ quả cam quýt tươi cũng có tác dụng chống say xe rất hiệu quả. Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, thì lấy 1 quả cam hay quýt bóc lấy vỏ, gấp đôi vỏ lại và đặt vào giữa hai lỗ mũi. Lấy tay nặn cho tinh dầu từ vỏ quả xịt ra kèm theo mùi thơm, rồi hít khoảng 10 lần như vậy.

Trong khi ngồi trên xe cũng có thể làm như trên. Tinh dầu trong vỏ cam, quýt giúp bạn lấy lại sự tỉnh táo cần thiết và vượt qua cơn say xe rất hiệu quả đấy nhé.

Ngoài ra, những loại trái cây cùng họ với cam quýt cũng có tác dụng tương tự đấy nhé. Nhiều người còn làm được một chiếc khẩu trang chống say xe từ vỏ bưởi nữa cơ mà.

4. Dầu gió

Có thể nói “dầu gió” luôn là vật bất li thân của nhiều người Việt Nam chúng ta. Dù là đi trên bất cứ loại phương tiện nào có thể ngửi được mùi của nó. Bởi vì, dầu gió có rất nhiều công dụng và có thể chữa chứng say tàu xe.

Thế nên, khi ngồi trên xe bạn có thể lấy dầu gió bôi lên thái dương để tránh bị say. Cũng có thể nhỏ vài giọt dầu gió xung quanh chỗ bạn ngồi để át những mùi lạ khó chịu trên xe, tạo ra một vùng dễ thở hơn.

5. Chanh tươi

Chanh tươi cũng trị say xe rất hiệu quả. Vì trong chanh có chứa nhiều vitamin C, acid citric còn vỏ chanh lại chứa nhiều tinh dầu có thể giúp làm dịu lại dạ dày đang trong tình trạng nôn nao, giảm bớt buồn nôn Thậm chí mùi chanh cũng có thể giúp ta cảm thấy nhẹ nhõm hơn vì nó kích thích những vùng não cao hơn để ngăn chặn cảm giác say xe.

Trước lúc đi có thể pha nước cốt chanh với 1 cốc nước ấm. Thêm 1 muỗng canh mật ong và trộn đều. Dùng trước khi đi thì khỏi lo say xe hay bị nôn nữa rồi nhé. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngậm một lát chanh hoặc một miếng chanh cả vỏ đều đặn khi di chuyển.

Chanh có chứa nhiều vitamin C, acid citric còn vỏ chanh lại chứa nhiều tinh dầu

6. Giấm và nước ấm

Trước khi chuyến đi khởi hành một thời gian, bạn có thể uống một cốc nước ấm pha với ít giấm trắng (giấm ăn, nếu là giấm táo thì càng tốt). Giấm pha với nước như thế này không chỉ giúp giải khát mà còn có tác dụng chống say xe rất tốt nữa đấy.

Để dễ uống hơn bạn có thể pha thêm 2 muỗng canh giấm táo và 1 muỗng canh mật ong vào 1 cốc nước âm ấm. Khuấy đều và uống một hớp từ 1 nửa giờ trước khi lên xe. Cách này sẽ giúp xoa dịu dạ dày và kiểm soát sự buồn nôn. Lên xe rồi cũng không còn lo lắng vì say xe nữa đâu nhé.

Nếu bạn vừa mới bị say xe, bạn có thể làm sạch hơi thở và tránh nôn thêm bằng cách súc miệng với 1 thìa cà phê giấm táo pha với nửa cốc nước.

Những lưu ý khi đi xe:

Trước khi đi xe bạn cần tranh thủ ngủ đủ giấc, khi giấc ngủ đầy đủ tinh thần tốt sẽ giúp tăng cường khả năng chống lại kích thích. Khi đi xe không nên ăn quá no nhưng lại càng không được để quá đói, chỉ nên ăn no 7-8 phần. Không nên ăn đồ nhiều đạm (protein), nhiều mỡ, hoặc những đồ ăn lạ khó tiêu nếu không sẽ dễ gây nôn buồn nôn

Tránh ngồi ở hàng ghế phía cuối hoặc đuôi máy bay. Khi tàu, xe di chuyển thì nhìn thẳng về phía trước, tránh nhìn sang 2 bên nhất là lúc khởi động. Đặc biệt lưu ý không tranh thủ đọc sách báo, xem phim, chơi game khi đi tàu, xe. Chỉ cần bạn liếc qua vài dòng trong sách cũng đủ đưa bạn vào trạng thái say xe ngay lập tức, nhất là với những người dễ bị say xe.

Khi bị say tàu xe, tốt nhất là nên nghỉ ngơi thả lỏng, tránh vận động, Nếu có điều kiện thì để ghế ngả về phía sau để nằm ngang, sau đó nhắm mắt dưỡng thần. Quan trọng là tinh thần thả lỏng, không nên quá căng thẳng vì tâm lý sợ say xe. Cũng có thể tìm người nói chuyện cùng, những câu chuyện sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đang ngồi trên xe,…

Nếu những biện pháp trên vẫn chưa đủ làm cho bạn yên tâm thì hãy chuẩn bị thêm thuốc chống say xe. Chọn một loại thuốc phù hợp với bản thân hoặc loại mà bạn đã thấy hiệu quả, nhưng cần nhớ tuân thủ hướng dẫn dùng và đặc biệt lưu ý đến chống chỉ định của thuốc