Gai cột sống - những thông tin bạn cần biết để phòng bệnh hiệu quả

Gai cột sống là sự phát triển thêm ra của xương trên thân đốt sống, đĩa sụn hay dây chằng quanh khớp. Phần lớn gai cột sống gây đau do tiếp xúc với dây thần kinh hoặc các xương đốt sống khi cử động.

Triệu chứng

- Đau thắt lưng đau vai hoặc cổ, lan xuống cánh tay, tê tay...

- Đau lan xuống vai nhức đầu khi gai cột sống ở cổ. Đau lan xuống lưng, chân khi gai ở cột sống lưng.

- Cơn đau tăng khi cử động, giảm khi nghỉ.

- Đau dây thần kinh

Nguyên nhân

- Do viêm khớp cột sống mãn tính ảnh hưởng đến phần sụn đốt sống, lâu ngày phần sụn bị hao mòn, bề mặt trơn láng trở nên thô ráp, xù xì khiến xương bị cọ xát lên nhau.

- Calci ở các dây chằng, gân tiếp xúc với đốt sống lâu ngày.

- Thoái hóa cột sống ở người lớn tuổi thường do sự lắng đọng calcipyrophosphat sinh ra gai cột sống

- Những chấn thương xương hoặc khớp ở cột sống không được điều trị đúng cách sẽ biến chứng thành gai.

- Gai cột sống có chiều dài vài milimet, phần lớn xuất hiện ở mặt trước và bên, hiếm khi mọc ở phía sau nên dễ bị chèn ép vào tủy và rễ thần kinh.

Cách phòng chống

- Dùng thuốc kết hợp với phương pháp châm cứu vật lý trị liệu tập thể dục thường xuyên.

- Hạn chế làm việc nặng như bê vác. Nên chơi các môn thể thao như bơi lội, tập aerobic yoga

- Massage, vật lý trị liệu bằng hồng ngoại, sóng ngắn, điện xung, luyện tập phục hồi chức năng

- Tránh đồ ăn gây béo phì hạn chế chất béo nhất là mỡ động vật.

- Tăng cường ăn rau quả tươi.