Những thông tin về nhức mỏi mắt mà có thể bạn chưa biết

Nhức mỏi mắt là gì?

Theo định nghĩa nhức mỏi mắt là khi thấy mắt nhìn không được rõ (lờ mờ), thấy biểu hiện nhức và đỏ mắt, thấy mắt nhạy cảm hơn với ánh sáng.

Nhức mỏi mắt là bệnh gì?

Nguyên nhân gây nhức mỏi mắt

Trong lao động và sinh hoạt hằng ngày, có những lúc gặp phải tình trạng một hoặc cả hai mắt trở nên nhức mỏi, thậm chí xuất hiện cảm giác nhìn mọi vật không rõ. Tuy nhiên, đặc biệt hay xảy ra ở những người phải sử dụng thị giác nhiều trong công việc hàng ngày như:

+ Đối với những người có bệnh lý ở mắt như cận thị viễn thị loạn thị đục thủy tinh thể Bệnh cũng thường xảy ra ở người lớn tuổi do hiện tượng lão suy.

Cận thị có thể là nguyên nhân nhức mỏi mắt

cuộc sống càng được hiện đại hóa, càng có nhiều người lớn và trẻ em mắc nhức mỏi mắt Nhìn gần và càng nhìn nhiều màn hình vô tuyến, máy tính... thì nguy cơ bị mỏi mắt càng cao. Nhất là với những đối tượng như nhân viên văn phòng, sinh viên học sinh tiếp xúc nhiều với máy vi tính, tivi, kỹ thuật viên trong các phòng thí nghiệm, công nhân đứng máy, thư ký, nhà văn...

+ Khi chúng ta nhìn một vật gì đó ở cự ly rất gần và lâu, các cơ trong mắt để điều chỉnh giúp nhìn rõ vật sẽ càng bị kích thích nhiều. Mắt của chúng ta không thể nhìn cố định ở cùng một khoảng cách trong nhiều giờ liền, vì nếu như vậy các tiểu dao động sẽ bị rối loạn và do đó bạn sẽ dẫn tới bị mỏi mắt.

Cách điều trị nhức mỏi mắt

Để điều trị nhức mỏi mắt, bạn cần chú ý những điều sau:

+ Trước tiên bạn cần đi khám bác sỹ nhãn khoa để xem bạn có các bệnh về mắt hay không?

Để điều trị nhức mỏi mắt, hãy đi gặp bác sĩ nhãn khoa

+ Hãy để màn hình vô tuyến, máy tính... ở khoảng cách hợp lý và cân bằng.

tập thể dục hàng ngày cho 2 mắt.

Khi bị cận, bạn nên chọn loại gọng kính và mắt kính nhẹ. Hiện nay trên thị trường có bạn rất nhiều loại kính có khả năng chống lại khúc xạ, chống tia UV...  rất có lợi cho mắt và có tác dụng chống mỏi mắt hiệu quả.

+ Chú ý tới độ sáng trong phòng làm việc và phòng đọc sách, phòng xem vô tuyến

+ Ghế và bàn làm việc phải có chiều cao phù hợp với chiều cao của bạn...