Rối loạn cơ xương khớp là bệnh gì? Triệu chứng, nguyên nhân và điều trị bệnh

Bệnh rối loạn cơ xương khớp là gì?

Rối loạn về cơ xương khớp là một tình trạng suy yếu chức năng của các khớp dây chằng cơ bắp, thần kinh, gân và xương sống. Hệ thống cơ xương của bạn đóng vai trò quan trọng để tạo ra bộ khung chơ cơ thể.

Rối loạn về cơ xương thường là các bệnh thoái hóa có nghĩa là những bệnh làm cho các mô cơ thể của bạn bị phá hủy khi bạn già đi Điều này có thể dẫn đến đau và làm giảm khả năng di chuyển, kết quả là có thể ngăn cản bạn thực hiện các hoạt động hàng ngày của bạn.

Rối loạn cơ xương khớp là tình trạng suy yếu chức năng các khớp xương

Rối loạn về cơ xương khớp có thể ảnh hưởng đến bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể của bạn. Các vùng thường gặp nhất là cổ, vai, cổ tay, lưng, hông, chân, đầu gối và bàn chân. Một số rối loạn phổ biến bao gồm:

- Đau thắt lưng

- Đau cơ xơ hóa

- Bệnh gút

- Thoái hóa khớp

- viêm khớp dạng thấp

- Viêm gân.

Triệu chứng thường gặp

Rối loạn cơ xương khớp cũng gây ra tình trạng viêm ở nhiều bộ phận khác nhau của cơ thể. Những người bị rối loạn cơ xương khớp có thể cảm thấy đau ở toàn bộ cơ thể của họ. Các cơ trong cơ thể có cảm giác như bị đốt hoặc vặn xoắn như thể là chúng đang làm việc quá sức hoặc bị kéo dãn ra.

Những triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Đau/đau khi ấn

- Mệt mỏi

- Rối loạn giấc ngủ

- Viêm, sưng, đỏ

- Giảm phạm vi chuyển động của khớp

- Mất chức năng hoạt động của khớp

- Ngứa ran

- Tê hoặc cứng cơ, khớp

- Cơ yếu hoặc giảm lực cầm nắm.

Đau thắt lưng là một trong các bệnh lý phổ biến trong rối loạn cơ xương khớp

Nguyên nhân gây rối loạn cơ xương khớp 

Do cơ xương khớp bao gồm nhiều bộ phận trên cơ thể của chúng ta, vì vậy nguyên nhân gây đau cơ xương rất đa dạng. Nguyên nhân chính xác của đau phụ thuộc vào:

- Tuổi tác: Người lớn tuổi có nhiều khả năng bị đau cơ do các bộ phần đang bị lão hóa

- Nghề nghiệp: Một số công việc đòi hỏi thực hiện các động tác lặp đi lặp lại hoặc phải duy trì những tư thế không tốt cho sức khỏe sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện các rối loạn cơ xương khớp

- Mức độ hoạt động: Sử dụng quá nhiều cơ bắp hoặc không hoạt động ví dụ như ngồi cả ngày có thể gây ra rối loạn cơ xương khớp

- Lối sống: Các vận động viên thường có nhiều nguy cơ mắc phải rối loạn cơ xương khớp.

- Các mô cơ thể bị hư hỏng và hao mòn do quá trình hoạt động hằng ngày. Ngoài ra, chấn thương do một tai nạn xe hơi, té ngã, cũng có thể gây ra đau cơ xương khớp. 

Yếu tố tuổi tác và mức độ vận động là nguyên nhân chính gây bệnh

Điều trị rối loạn cơ xương khớp

Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn ngăn ngừa và cải thiện tình trạng bệnh rối loạn cơ xương khớp:

- Đặt các vật dụng bạn hay sử dụng ở những nơi bạn có thể lấy dễ dàng mà không cần phải vươn tay ra

- Dùng các loại ba lô túi xách có chức năng đẩy dưới đất, không nên dùng các loại cặp đeo

- Sử dụng những công cụ giúp bạn có thể dễ dàng cầm nắm vật mà không phải tốn quá nhiều lực

- Hãy nghỉ ngơi giữa những hoạt động lặp đi lặp lại hoặc bạn có thể làm mọi thứ liên tục nhưng phải thật từ từ

- Nếu bạn cần phải ngồi trong một thời gian dài, hãy sử dụng loại ghế có lưng dựa

- Sắp xếp khu vực làm việc của bạn thật khoa học

- Nên sử dụng các tai nghe bluetooth nếu bạn dùng điện thoại thường xuyên

- Không nên nâng những vật quá nặng và luôn theo dõi để nhận ra những dấu hiệu chấn thương sớm nhất có thể.