Lười 1 chút mới sống lâu, quá chăm chỉ, gọn gàng thường dễ đoản thọ!

Nhà nghiên cứu người Đức, Peter Axt, đã tuyên bố kết quả nghiên cứu đi ngược lại mọi quan niệm truyền thống: “Hãy biết cách lười biếng, đó là bí quyết của một cuộc sống trường thọ”.

Mẹ nào đọc đến đây là thấy hí hửng liền như em không? Ngày trước chưa lấy chồng ở nhà với mẹ thì ôi thôi, chẳng ngày nào không được nghe mẹ ca thán “mày lười như hủi, sau này có chó nó lấy, mà có khi lấy về nó cũng sớm trả về nơi sản xuất, không ai chịu nổi cái độ lười của mày”.

Ấy thế mà bây giờ lấy chồng xong, vẫn êm ấm bao nhiêu năm rồi các mẹ ạ. Gần mẹ thì ỷ lại vậy thôi, chứ xa mẹ là cũng biết tự lo cho thân mình chứ. Cơ mà cũng là phải cố gắng lắm đấy các mẹ nhỉ. Ai mà chẳng thích lười biếng, được ỷ lại. Nhiều lúc cũng thấy cực quá, hết việc ở công ty lại rối bung với núi việc nhà không tên, thật chỉ muốn đình công kệ xác chồng con cho rồi.

Nhưng hóa ra cái vội vội vàng vàng ấy lại hại sức khỏe lắm đấy các mẹ ạ. Đọc bài này xong em mới công nhận, đúng là phải “lười biếng” một chút mới sống lâu được, vì sao thì các mẹ đọc để biết nhé! Không sai đâu ạ!

Hãy biết cách lười biếng, đó là bí quyết của một cuộc sống trường thọ

Peter Axt đã cất công bỏ thời gian ra làm một nghiên cứu “lợi ích của sự lười biếng” vì ông cảm thấy nhiều người có xu hướng làm việc cật lực, tham công tiếc việc nhưng đồng thời cũng “hành khổ” mình theo các nguyên tắc khắt khe của các chế độ ăn kiêng tập thể dục Ông nói: “Những người quá nguyên tắc trong công việc, gọn gàng ngăn nắp, tỉ mỉ, trau chuốt trong cuộc sống thường đoản thọ”.

1. Lao động cật lực giảm sức khỏe

Những người vất vả mãi cho đến tuổi 50 sẽ tiêu thụ cạn hết năng lượng cần thiết cho những mục đích khác. Họ sẽ bị giảm trí nhớ và có nguy cơ lão hóa sớm Bởi họ thường xuyên phải tận dụng những lợi ích khác cho công việc như ngủ hay thời gian giải trí chẳng hạn, những người rời khỏi giường từ sáng sớm sẽ mệt mỏi rã rời trong một ngày dài.

2. Ăn nhanh, hại tiêu hóa

Những người chăm chỉ thường có lối sống hối hả trong mọi việc, từ việc ăn uống cũng nhanh chóng để tiết kiệm thời gian nhất có thể. Vô hình trung, điều này sẽ tạo ra cho họ thói quen xấu như nhai nhanh nuốt vội, ăn xong không để thời gian nghỉ ngơi cho hệ tiêu hóa hoạt động. Những người này thường có nguy cơ cao mắc bệnh dạ dày chưa kể vì quá bận rộn mà thậm chí còn bỏ bữa, ăn không đúng giờ giấc…

Vì vậy, lười biếng và ăn no ngủ kỹ thật ra lại có lợi cho sức khỏe lắm nhé!

3. Tâm thái không bình tĩnh, mọi việc căng thẳng

Rất nhiều người có tính nóng vội, không cần biết việc gì đều vội vội vàng vàng, việc gì cũng muốn nhanh chóng hoàn thành. Điều này sẽ rất dễ dẫn tới tâm trạng căng thẳng dễ xúc động, cáu gắt, bực bội, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến cơ thể và gây ra các sự cố về tim mạch, máu não.

Vì vậy, làm việc gì cũng cần từ từ, thời gian nghỉ ngơi cũng nên đầy đủ, theo quy định. Giữ tâm thái bình tĩnh trong mọi việc không chỉ bảo vệ sức khỏe mà còn là cách ứng xử thông minh, giúp giải quyết vấn đề triệt để và tốt hơn.

4. Không có thời gian cho hoạt động giải trí

Đây là một sai lầm cực kỳ lớn của những người lao động cật lực đến mức không còn thời gian dành cho vui chơi, giải trí. Không chỉ là mất ý nghĩa cuộc sống, mà còn khiến sức khỏe giảm sút trầm trọng.

Nghĩ mà xem, bạn cật lực lao động, kiếm tiền để làm gì? Mục đích chẳng phải là để cuộc sống bớt vất vả, đẩy đủ hơn sao? Thế nhưng đến thời gian để bạn tận hưởng cũng không có, thì bạn nên tự hỏi lại mình xem mình cố gắng đang vì điều gì?

Đừng tự lao như con thiêu thân vào công việc mà quên mất ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Đôi khi lười biếng bùng làm một ngày để cùng ăn uống, xem phim cùng người ấy, bạn bè hay đơn giản chỉ là nằm ườn một chỗ mặc thế giới chẳng phải thú vị hơn nhiều à?

5. Bộn bề công việc không có thời gian vận động

Cả ngày mê mẩn với công việc trước máy tính, thậm chí quên luôn cả việc uống nước và vận động sẽ khiến các cơ và tĩnh mạch của bạn tích lũy nhiều máu, cơ thể tích tụ chất độc và các cơ khớp không được co dãn. Lâu dài sẽ khiến bạn mắc nhiều bệnh về gan thận và khớp, đặc biệt là đau vai gáy