Giúp trị mụn trứng cá bằng chế độ ăn uống hiệu quả đến không ngờ

Có hay không việc trị mụn trứng cá bằng chế độ ăn uống? Về vấn đề này, sau khi tiến hành cuộc nghiên cứu kéo dài suốt 50 năm, mới đây, các nhà khoa học tại Trường đại học New York (Mỹ) đã công bố kết quả của mối liên quan giữa chế độ dinh dưỡng với mụn trứng cá.

Trị mụn trứng cá và những thói quen không tốt

Theo đó, thói quen dùng những thực phẩm có chỉ số GI cao (Glycaemic Index – chỉ số phản ánh tốc độ làm tăng đường huyết sau khi ăn các thực phẩm giàu chất bột đường) và uống sữa không chỉ kích thích sự hình thành của mụn trứng cá mà thậm chí còn làm cho tình trạng mụn trở nên trầm trọng hơn. Đây được coi là một trong những nghiên cứu vô cùng quan trọng.

Vì từ đó, có thể giúp những người bị mụn trứng cá biết cách điều chỉnh chế độ ăn uống sinh hoạt sao cho thích hợp, thân thiện với cơ thể hơn, góp phần mang đến một làn da mềm mại, sáng mịn, sạch mụn.

Ăn uống hợp lý góp phần trị mụn trứng cá hiệu quả

Để trị mụn trứng cá hiệu quả cần ổn định chế độ dinh dưỡng

Song song với việc thay đổi và duy trì đều đặn chế độ dinh dưỡng khoa học thì một biện pháp điều trị mụn trứng cá được nhiều bác sĩ khuyên dùng là sử dụng các sản phẩm từ thiên nhiên. Trong đó, phải kể đến dòng kem thảo dược trị mụn có thành phần chính chiết xuất từ cao neem (còn gọi là cây sầu đâu xoan Ấn Độ).

Với tác dụng chống viêm nhiễm, kháng khuẩn, ức chế vi khuẩn gây ra mụn… Cao neem kết hợp cùng các thảo dược quý khác như lô hội sài đất… có tác dụng làm mềm và giữ ẩm da, liền sẹo nhanh, điều trị mụn trứng cá và rất nhiều loại mụn khác như mụn mủ mụn nang mụn trứng cá xóa mờ sẹo do mụn, giảm thâm nám và không gây kích ứng da

Do đó, để trị mụn trứng cá hiệu quả và có một làn da sáng mịn không tì vết, chúng ta hãy tích cực “làm bạn” với rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước mỗi ngày. Đồng thời, tránh xa các thức ăn có dầu mỡ chất kích thích hoặc thực phẩm có chỉ số GI cao như bánh mỳ nước ngọt …