Cảnh báo thói quen sống hiện đại đang khiến chị em sớm mãn kinh

Ngoài 30 tuổi, cơ thể người phụ nữ đã bắt đầu có dấu hiệu lão hóa và nếu không chăm sóc tốt, tốc độ lão hóa sẽ diễn ra rất nhanh, kéo theo đó là sự suy giảm cả về sức khỏe sinh sản, ham muốn tình dục mãn kinh...

Mãn kinh là giai đoạn đánh dấu sự kết thúc thời kỳ sinh sản của phụ nữ Một số triệu chứng của tình trạng mãn kinh bao gồm: khô âm đạo nóng rát tai, dễ thay đổi tâm trạng, giảm ham muốn tình dục kinh nguyệt không đều khó ngủ khó có con...

Thời kỳ mãn kinh thường xảy ra ở độ tuổi từ 40 - 50. Tuy nhiên, ngày nay, do nhiều yếu tố như áp lực công việc trầm cảm mà  rất nhiều phụ nữ trải qua thời kì mãn kinh sớm hơn bình thường. Những thói quen không tốt trong cuộc sống hiện đại là một trong những nguyên nhân khiến nhiều chị em bị mãn kinh sớm hơn so với tuổi.

Không thể dựa trên những dấu hiệu như bạn mô tả để kết luận bạn có bị mãn kinh sớm hay không. Tốt nhất, bạn nên đi khám để biết tình trạng của mình và được các bác sĩ tư vấn điều trị thích hợp. Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo nhưng yếu tố dưới đây, chúng được coi là những nguyên nhân gây ra tình trạng mãn kinh sớm.

Trang điểm quá nhiều

Các hóa chất trong hóa mỹ phẩm cũng có thể tác động rất lớn đến quá trình mãn kinh sớm ở nữ giới và có thể gây ảnh hưởng bất lợi đến chức năng buồng trứng gây mãn kinh sớm.

Căng thẳng

Căng thẳng làm ức chế miễn dịch gây ra trầm cảm và lo âu góp phần dẫn đến bệnh béo phì và thậm chí có thể gây ra bệnh tim ảnh hưởng đến hệ thống sinh sản.

Làm việc quá sức

Làm việc quá sức dễ dẫn đến suy nhược sức khỏe cả về thể chất và tinh thần bao gồm cả sức khỏe sinh sản Từ đó dễ làm tăng nguy cơ mãn kinh sớm.

Thói quen hút thuốc và uống rượu

Hút thuốc lá và uống rượu kích thích cơ quan nội tiết sản sinh nhiều hơn hoóc-môn sinh dục nam giới trong cơ thể và dần ức chế sự sản xuất hoóc-môn sinh dục nữ giới. Sự giảm dần hoóc-môn sinh dục nữ giới dần dẫn đến mãn kinh sớm.

Ngoài ra, cả hút thuốc và uống rượu đều tạo ra các chất độc, các gốc oxy hóa tồn dư. Nếu cơ thể không thải bỏ hết các chất độc này thì chúng sẽ là những tác nhân gây ra lão hóa sớm Kết thúc ở bộ phận sinh dục là hậu quả không mong muốn đầu tiên. Thế nên, nếu không muốn kết thúc sớm chu kỳ của mình thì bạn đừng hút thuốc và uống rượu.

Kiêng khem quá mức để giảm cân

Điều này có thể dẫn đến mức gầy mòn, suy dinh dưỡng thức quá khuya dẫn đến sự rối loạn nội tiết, lao động quá cực nhọc, lao động trong môi trường quá độc hại, làm việc trong môi trường có nhiều tia phóng xạ… cũng gây ra tình trạng mãn kinh sớm.

Nếu bạn gặp phải các nguyên nhân này, hãy tự thay đổi chính mình để khỏe mạnh hơn.