Nam giới uống cà phê có tốt cho sức khỏe hay không

Tại sao đôi lúc cà phê lại khiến bạn buồn ngủ?

Uống 4 ly trà xanh và 2 ly cà phê hằng ngày, chuyện gì xảy ra?

Cà phê giúp cho bạn tập trung hơn, tuy nhiên, uống quá nhiều cà phê sẽ gây ra những nguy hại tới sức khỏe, đặc biệt là đối với nam giới.

Căng thẳng

Các hợp chất có trong cà phê sẽ làm tăng sản xuất: cortisol epinephrine norepinephrine và kích thích tố. Những hormone này sẽ làm cho bạn luôn tỉnh táo. Do đó, tiêu thụ cà phê quá nhiều sẽ làm bạn không có thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi làm cho cơ thể rơi vào trạng thái căng thẳng

Trào ngược axit

Dùng cà phê vào buổi sáng lúc bụng đói không hề tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi vì, cà phê có thể làm tăng sản xuất axit hydrochloric hoặc axit dạ dày làm cho bạn có cảm giác cồn cào và buồn nôn

Kích thích dạ dày

Các hợp chất như caffeine và hàm lượng axit trong cà phê có thể kích thích dạ dày và lớp niêm mạc ruột non Ngoài ra, các tác dụng phụ của cà phê đối với sức khỏe như: táo bón tiêu chảy

Cản trở hấp thu thức ăn

Uống cà phê nhiều có gây cản trở sự hấp thụ thức ăn, vì uống cà phê có thể kích thích nhu động ruột làm cho thức ăn vào ruột non nhanh chóng vì vậy nó không được hấp thụ tốt

Thiếu hụt khoáng chất

Điều này xảy ra bởi vì cà phê ảnh hưởng đến khả năng của thận sản xuất canxi kẽm và magiê.

Giảm mật độ xương

Cà phê có thể làm cho cơ thể của bạn thiếu khoáng chất, nó sẽ có hại cho sức khỏe của xương. Mật độ chất khoáng trong xương sống sẽ giảm và làm cho xương dễ gãy

Triệu chứng ngứa cổ (Heatiness)

Heatiness xảy ra bởi vì cà phê làm gián đoạn thực quản Sau đó axit clohydric xuất hiện, đó là khả năng làm cho bạn bị heatiness.

Gây nguy hiểm cho tim

Việc uống quá nhiều cà phê sẽ là một trong những nguyên nhân gây tăng nhịp tim và kích thích hệ thống thần kinh sức khỏe sẽ bị đe dọa nếu nhịp tim quá nhanh.