Tác dụng của quả sung trong phòng và chữa bệnh thường gặp

Sung là loại quả có vị chát theo kinh nghiệm dân gian loại quả này có thể làm ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thế nhưng, trên thực tế, tác dụng của quả sung với sức khỏe chúng ta là vô cùng lớn.

Tác dụng của quả sung

Ngăn ngừa tăng huyết áp

Mọi người thường sử dụng natri dưới dạng muối ăn nhưng ít kali và hàm lượng natri nhiều có thể dẫn tới tăng huyết áp Sung giàu kali và ít natri, bởi vậy chúng là món ăn hoàn hảo để chống lại sự xuất hiện cũng như tác động của tăng huyết áp

Quả sung chứa chất giúp ngăn ngừa tăng huyết áp

Ngăn ngừa táo bón

Trong quả sung có khoảng 5 gram chất xơ trong mỗi phần ăn gồm 3 quả sung. Vì vậy quả sung không chỉ giúp ngăn ngừa táo bón mà còn chữa tiêu chảy nhu động ruột không khỏe hay hoạt động thất thường.

Giảm cân

Chất xơ có trong sung cũng giúp giảm cân và là sự lựa chọn tốt cho những người béo phì Tuy nhiên, hàm lượng calo cao có trong sung cũng có thể làm tăng cân đặc biệt là khi sử dụng cùng với sữa Một ít sung là đủ lượng chất dinh dưỡng yêu cầu, bởi vậy đừng lạm dụng nó.

Chữa viêm khớp

Sung tươi lượng vừa đủ đem hầm với thịt lợn nạc ăn. Hoặc sung tươi 2 - 3 quả rửa sạch thái vụn rồi tráng với trứng gà ăn.

Tác dụng của quả sung còn có thể chữa viêm khớp

Điều trị mụn nhọt, lở loét

Sung chín sao khô, tán bột rồi rắc lên tổn thương. Để đạt hiệu quả cao, trước đó có thể ngâm rửa tổn thương bằng nước sắc quả hay lá sung tươi, sau đó lau khô rồi rắc bột thuốc và băng lại.

Ngăn ngừa một số loại ung thư

Sung chứa pectin một loại chất xơ hòa tan Khi chất xơ đi qua hệ tiêu hóa về cơ bản nó lau dọn các cholesterol dư thừa và mang chúng đến hệ bài tiết để loại bỏ ra khỏi cơ thể.

Pectin là một chất xơ hòa tan có trong sung giúp kích thích nhu động ruột khỏe mạnh. Sung có thể có tác dụng nhuận tràng, chúng là một trong những loại trái cây nhiều chất xơ tự nhiên nhất. Hàm lượng chất xơ cao trong sung có thể mang lại lợi ích cho sức khỏe tổng thể của bạn nhờ ngăn cản một số loại ung thư vùng bụng cũng như ung thư ruột kết