Thiếu Vitamin A gây bệnh gì, ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể?

Thiếu vitamin A gây bệnh gì Vitamine A là một dưỡng chất rất cần thiết đối với sức khỏe của con người đặc biệt là thị giác và hệ hô hấp Thiếu vitamine A gây bệnh gì là vấn đề cần được quan tâm.

Thiếu Vitamin A gây bệnh gì, ảnh hưởng như thế nào tới cơ thể? 

Vitamin A rất cần thiết cho cơ thể nếu bị thiếu hụt vitamin A sẽ gây là những hậu quả như: 

1 Thiếu vitamine A gây các bệnh về mắt

Trong các cơ quan của cơ thể thị giác đóng vai trò rất quan trọng. Đôi mắt được ví như cửa sổ tâm hồn của mỗi người. Tuy nhiên, để mắt duy trì và hoạt động khỏe mạnh, yếu tố không thể thiếu đó là sự tồn tại của vitamine A.

Đây là một dưỡng chất quan trọng giúp cho sự tăng trưởng phát triển và duy trì biểu mô của Mắt Đồng thời vitamine A cũng giúp mắt điều tiết tốt luôn sáng khỏe. Nếu thiếu vitamine A, bạn rất dễ bị khô mắt quáng gà đục thủy tinh thể …

2. Thiếu vitamine A gây xơ gan

Vitamin A không chỉ cần thiết cho mắt mà rất nhiều bộ phận khác trong cơ thể cũng cần tới loại dưỡng chất này, trong đó có gan Vitamine A giúp duy trì hoạt động của gan giúp gan khỏe mạnh, thải độc tốt. Cho nên thiếu gan sẽ dễ gây ra chứng xơ gan hoặc gan ứ mật mạn tính.

3. Thiếu vitamine A gây ra bệnh ngoài da

Vitamin A cũng là một dưỡng chất cần thiết để duy trì độ ẩm cho da bảo vệ da chống lại những vi khuẩn và loại bỏ những tế bào chết trên da. Thiếu vitamine A có thể gây ra một số bệnh ngoài da như: trứng cá vẩy nến, chàm,…

4. Cách phòng ngừa thiếu vitamine A

Vitamine A cần thiết cho cơ thể nên việc cung cấp đầy đủ nguồn dinh dưỡng này cho cơ thể cần được quan tâm nhiều hơn. Hãy áp dụng một số cách sau để phòng ngừa thiếu vitamine A.

• Bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamine A trong các bữa ăn hàng ngày. Những thực phẩm giàu vitamine A như: cà chua, dâu tây, bí đỏ,...

• Với trẻ nhỏ, nên cho trẻ uống vitamine A đúng độ tuổi theo chương trình y tế mở rộng Quốc gia.
• Thăm khám sức khỏe định kỳ 6 thang/lần để kiểm tra các chỉ số dinh dưỡng và kịp thời bổ sung các dưỡng chất cần thiết.