Một số nguyên nhân gây đầy bụng khiến cơ thể khó chịu nên biết

Đầy bụng là tình trạng khó chịu khiến nhiều người thường xuyên gặp phải. Đặc biệt là với những người có chứng đau dạ dày, tiêu hóa kém. Dưới đây là một số nguyên do dẫn đến đầy bụng.

48881

Ăn thực phẩm chứa đường nhân tạo

Đường nhân tạo có tác dụng làm tăng cảm giác thèm ăn. Bên cạnh đó, đường nhân tạo được nạp vào cơ thể nhưng chỉ có lượng nhỏ chất dinh dưỡng được nạp vào còn lượng lớn chất còn lại sẽ được đẩy ra bằng đường ruột. Vậy nên, ăn nhiều đường nhân tạo sẽ đẩy đến đầy bụng.

Uống nhiều rượu

Uống rượu quá nhiều hay uống hỗn độn rượu bia nước ngọt sẽ dẫn đến nguy cơ đầy bụng, bởi khi đó, cơ thể đang giữ nước nhiều hơn và lượng nước lớn không được đào thải.

Thừa chất xơ

Chất xơ là một phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống hằng ngày của mỗi người nhưng nếu dung nạp quá nhiều chất xơ sẽ dẫn đến nguy cơ đầy bụng và gặp các vấn đề về tiêu hóa chất xơ hòa tan khi đến ruột già không được tiêu hóa sẽ kéo dài thời gian tiêu hóa và dẫn đến tình trạng đầy bụng.

Uống thuốc kháng sinh

Uống thuốc kháng sinh quá mức dẫn đến nguy cơ về đường ruột, các vấn đề về tiêu hóa. Uống thuốc kháng sinh thường dẫn đến nguy cơ làm thay đổi cách vận chuyển thức ăn, chúng làm tăng quá trình sản xuất các chất khí như methane có liên quan đến táo bón và đầy hơi.

Cơ bụng yếu

Cơ bụng yếu sẽ dẫn đến nguyên nhân đầy bụng. Nếu như cơ bụng bị cơ giãn mỗi ngày sẽ dẫn đến nguy cơ đầy bụng, tồn đọng lượng khí trong ruột do không kịp tiêu hóa.

Quá nhiều vi khuẩn hình thành trong ruột

Quá nhiều vi khuẩn hình thành trong ruột sẽ ảnh hưởng đến cơ chế làm sạch ruột non Về lâu dài, nó sẽ làm ảnh hưởng xấu đến ruột hệ tiêu hóa và làm rối loạn chức năng ruột, gây nguy cơ tiểu đường hình thành túi thừa ruột non, một số bệnh tật liên quan.